オカン、アスリート始めました
出産後マラソンと自転車にのめり込み、んじゃトライアスロンやってみっか！となったオカンのトレーニング記録。
ホーム
全記事一覧
RSS
管理画面
コメントの編集 （必ずパスワードを入力してください）
Name:
Subject:
Mail:
URL:
Comment:
よりシロウトがコメント（笑） 腸腰筋が弱いから上死点で詰まるってのはおかしくないですか？ むしろ臀筋が固くて伸び切ってないか、股関節が固いか、サドルが低いか、クランクが長いかが原因な気がしますけど。 屈曲筋を鍛え過ぎたら、逆に詰まりやすくならないですかね？ あとはカンチェのTTフォームみたいに、骨盤から回してやるくらいしか思いつきません。 ランの方では、丹田に関節があるイメージでストライドが伸びたと書かれてましたので、同じ感覚をバイクにも応用できないでしょうか？ まあ60kmくらいのロードのTTと、トライアスロンのバイクパートは別物かもしれないので、的はずれな話をしてるのかもしれませんが。 とりあえず私の脳内理論（笑）では、「上死点で詰まるなら、骨盤の回旋？で解決」ということで。
Pass:
Secret:
管理者のみに表示
or
[
ホーム
]
プロフィール
Author:RUMIOKAN
大阪在住の8歳児のオカンです。
趣味でトライアスロンをやっています
（´▽｀）
ネタまとめサイトがありますので
そちらもどうぞ(^^)
オカンアスリートの研究室
ブログ内検索
参戦予定
【2017】
2/19 泉州マラソン
6/11 五島トライアスロンA
8/28 世界選手権（カナダ）
記事カテゴリ別
練習日記 (1320)
┣
ラン (366)
┣
バイク (342)
┗
スイム (346)
トレーニングネタ (433)
大会・イベント (563)
ガノーガールズ (7)
グッズ・ギア (198)
雑記 (164)
料理/栄養 (103)
女子ネタ (39)
オカンネタ (249)
┗
子供としまなみ自転車旅行 (31)
音楽 (14)
ウルトラ (27)
ブルべ (14)
体調不良との戦い (21)
筋トレ (24)
未分類 (10)
バイクメンテ (56)
補給研究 (18)
週報（2016シーズン） (24)
パワートレーニング (6)
週報（2017シーズン） (25)
最近の記事
お気に入りブログ
■トライアスロン
┣
sato*ぶろぐ＠トライアスロンとかOWSとか・・・
┗
いわっさん、「日々の積上げ」
┗
泣き虫アスリート日記
┗
トライアスロンという選択｜Ｔｒｉａｔｈｌｏｎ ｘ Ｌｉｆｅ
┗
「八田益之公式：考えるトライアスロン
┗
ゆるりとトライアスロンにトライ
┗
ハルさんの「目指せ水陸両用！」
■マラソン
┣
Daydream Believer はサブスリーの夢を見るか？
┗
父ちゃん、気分はアスリート♪
┗
Carpe Diem
カレンダー
プルダウン
降順
昇順
年別
05月
| 2017年06月 |
07月
日
月
火
水
木
金
土
-
-
-
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
-
2017年06月 (51)
2017年05月 (66)
2017年04月 (68)
2017年03月 (72)
2017年02月 (64)
2017年01月 (65)
2016年12月 (58)
2016年11月 (61)
2016年10月 (61)
2016年09月 (66)
2016年08月 (67)
2016年07月 (73)
2016年06月 (71)
2016年05月 (69)
2016年04月 (71)
2016年03月 (76)
2016年02月 (73)
2016年01月 (72)
2015年12月 (63)
2015年11月 (65)
2015年10月 (62)
2015年09月 (54)
2015年08月 (56)
2015年07月 (56)
2015年06月 (66)
2015年05月 (66)
2015年04月 (59)
2015年03月 (61)
2015年02月 (54)
2015年01月 (54)
2014年12月 (53)
2014年11月 (53)
2014年10月 (47)
2014年09月 (58)
2014年08月 (68)
2014年07月 (73)
2014年06月 (71)
2014年05月 (36)
2014年04月 (48)
2014年03月 (45)
2014年02月 (39)
2014年01月 (36)
2013年12月 (46)
2013年11月 (32)
2013年10月 (37)
2013年09月 (35)
2013年08月 (41)
2013年07月 (37)
2013年06月 (43)
2013年05月 (40)
2013年04月 (43)
2013年03月 (38)
2013年02月 (36)
2013年01月 (34)
2012年12月 (39)
2012年11月 (45)
2012年10月 (42)
2012年09月 (36)
2012年08月 (40)
2012年07月 (62)
2012年06月 (42)
2017年06月 (51)
2017年05月 (66)
2017年04月 (68)
2017年03月 (72)
2017年02月 (64)
2017年01月 (65)
2016年12月 (58)
2016年11月 (61)
2016年10月 (61)
2016年09月 (66)
2016年08月 (67)
2016年07月 (73)
2016年06月 (71)
2016年05月 (69)
2016年04月 (71)
2016年03月 (76)
2016年02月 (73)
2016年01月 (72)
2015年12月 (63)
2015年11月 (65)
2015年10月 (62)
2015年09月 (54)
2015年08月 (56)
2015年07月 (56)
2015年06月 (66)
2015年05月 (66)
2015年04月 (59)
2015年03月 (61)
2015年02月 (54)
2015年01月 (54)
2014年12月 (53)
2014年11月 (53)
2014年10月 (47)
2014年09月 (58)
2014年08月 (68)
2014年07月 (73)
2014年06月 (71)
2014年05月 (36)
2014年04月 (48)
2014年03月 (45)
2014年02月 (39)
2014年01月 (36)
2013年12月 (46)
2013年11月 (32)
2013年10月 (37)
2013年09月 (35)
2013年08月 (41)
2013年07月 (37)
2013年06月 (43)
2013年05月 (40)
2013年04月 (43)
2013年03月 (38)
2013年02月 (36)
2013年01月 (34)
2012年12月 (39)
2012年11月 (45)
2012年10月 (42)
2012年09月 (36)
2012年08月 (40)
2012年07月 (62)
2012年06月 (42)
2017年06月 (51)
2017年05月 (66)
2017年04月 (68)
2017年03月 (72)
2017年02月 (64)
2017年01月 (65)
2016年12月 (58)
2016年11月 (61)
2016年10月 (61)
2016年09月 (66)
2016年08月 (67)
2016年07月 (73)
2016年06月 (71)
2016年05月 (69)
2016年04月 (71)
2016年03月 (76)
2016年02月 (73)
2016年01月 (72)
2015年12月 (63)
2015年11月 (65)
2015年10月 (62)
2015年09月 (54)
2015年08月 (56)
2015年07月 (56)
2015年06月 (66)
2015年05月 (66)
2015年04月 (59)
2015年03月 (61)
2015年02月 (54)
2015年01月 (54)
2014年12月 (53)
2014年11月 (53)
2014年10月 (47)
2014年09月 (58)
2014年08月 (68)
2014年07月 (73)
2014年06月 (71)
2014年05月 (36)
2014年04月 (48)
2014年03月 (45)
2014年02月 (39)
2014年01月 (36)
2013年12月 (46)
2013年11月 (32)
2013年10月 (37)
2013年09月 (35)
2013年08月 (41)
2013年07月 (37)
2013年06月 (43)
2013年05月 (40)
2013年04月 (43)
2013年03月 (38)
2013年02月 (36)
2013年01月 (34)
2012年12月 (39)
2012年11月 (45)
2012年10月 (42)
2012年09月 (36)
2012年08月 (40)
2012年07月 (62)
2012年06月 (42)
06月
05月
04月
03月
02月
01月
12月
11月
10月
09月
08月
07月
06月
05月
04月
03月
02月
01月
12月
11月
10月
09月
08月
07月
06月
05月
04月
03月
02月
01月
12月
11月
10月
09月
08月
07月
06月
05月
04月
03月
02月
01月
12月
11月
10月
09月
08月
07月
06月
05月
04月
03月
02月
01月
12月
11月
10月
09月
08月
07月
06月
最新コメント
るみおかん:日曜は大阪城トライアスロン！大迫力レースを見に行こう！ (06/23)
とりしゅん:日曜は大阪城トライアスロン！大迫力レースを見に行こう！ (06/23)
るみおかん:日曜は大阪城トライアスロン！大迫力レースを見に行こう！ (06/23)
るみおかん:日曜は大阪城トライアスロン！大迫力レースを見に行こう！ (06/23)
はるっち:日曜は大阪城トライアスロン！大迫力レースを見に行こう！ (06/23)
オカンアスリートの研究室・最近の記事
Amazonのお買物はこちら♪
世界選手権の費用に充てます！
お買い物はこちらから
お願い致します(^人^)
商品説明を沿えてお勧め商品をご紹介しています
【オカン商店へ】
楽天のお買物はこちら♪
Yahoo!のお買物はこちら♪
wiggleのお買物はこちら♪
<script language="javascript" src="//ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/jsbanner?sid=3313775&pid=884323603"></script><noscript><a href="//ck.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/referral?sid=3313775&pid=884323603" target="_blank" rel="nofollow"><img src="//ad.jp.ap.valuecommerce.com/servlet/gifbanner?sid=3313775&pid=884323603" height="60" width="120" border="0"></a></noscript>
お勧め記事リンク
お勧め記事一覧
ぐわぁTシャツ集
2013宮古島記事一覧
2014五島記事一覧
2015五島記事一覧
2016五島記事一覧
カウンター
ページビュー2012/9/3~
最新記事
コメントの編集 （必ずパスワードを入力してください）