Admin * Title list * RSS ブログ内検索 お知らせ スマートフォンでご覧の方は「スマートフォン版」に切り替えれば広告が消えて見やすくなります。 コメント編集 Name: Subject: Mail: URL: Comment: 私も整骨院で悶絶してきました。 でも、悶絶するってことは筋肉が硬くなってて、この状態でハードにトレーニングするとケガにつながるそうです。私は、自分でしっかりクールダウンやストレッチをするように言われました（あるいはもっと頻繁に整骨院に来い、と）。 まっ、悶絶の楽しみは取っておくとして（Ｍ？）自分でもストレッチやマッサージやらねば、と思ってます。 ただ、自分でストレッチやマッサージしても、他の人からやってもらうほど効く気がしないんですね、これが。 Pass: Secret: 管理者にだけ表示を許可する
