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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

優先したいものがある

午前中にバイク乗って、午後は息子が友達連れてきたので外出せずみっちり仕事。新しい案件、やりたいって手を挙げたものの、祝日2日もあるとどーしようもない(笑)祝日ナニソレ?って思っとかないと仕事組み立てられないよね。請負の仕事してると、祝日って邪魔じゃない?(笑)2日少なくても、同じ成果出さないといけないもんなー。残業して対応する気はサラサラないので、それくらいなら気持ちに余裕がある休日にやっちゃいます。祝...

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リスペクトし合えるのがトライアスロンのいいとこ

今朝の筋トレは腹筋のみ。アブローラー 立ちコロ2セットアブローラー 膝コロ 3セットプランク 90秒 3セットクランチ 3セットツイストクランチ 3セットシットアップ 限界回数二ーレイズ 限界回数腹筋2種目のHIITキツい!(笑)キツイけど、腹筋きいてるーーって感じられるのは、アブローラーだけかもしれない(笑)他の日の筋トレで腰とか背中が疲労してるのでクランチやシットアップに影響があるのだなぁー、、、。まあそれ言ったらア...

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時代が変わったなと感じた日(^^;)

昨日は夜21:00頃からバイク、スピード走。もう扇風機でいいかな、と思ってクーラー付けなかったら、心拍ただ上がりしたwまだガンガンに冷やしてやろうwレースもないし、暑熱順化の必要も無いしw今朝は筋トレはお休み。日曜やった下半身はまだ疲労感あるし、月曜やった腹筋もまだ筋肉痛ある。じゃあ今日は休みが適切かなーと。代わりに軽いジョグだけ。会社帰りにジム寄れたら寄ろうと用意は持って行ったんだけど、珍しく残業したん...

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朝のルーティーン

最近気にいって見てるYouTuberに、「筋トレ大好きサラリーマンの日常」みたいなやつがあるんだけど、ストイックな毎日を送っていて良い刺激をもらっています。真似して、「トレーニング好きお母さんの日常」YouTubeでもやろうかと思いましたが、化粧やら、片付けやら、間取り見えちゃうやら、どう考えてもハードルが高すぎるので静止画でお送りしますwww6:00起床今日はやりたいことがあったので、ちょっと早く起きました。コップいっ...

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JCBのキャンペーンがお得すぎる件。まだ現金の人はそろそろ切り替えたほうがいいw

JCBからDM来て知ったんだけど、8月~12月のこのキャンペーンめちゃくちゃお得すぎ!!JCBでスマホ決済!全員に20%キャッシュバックキャンペーン!さらっと解説すると、・JCB発行のクレジットカードで・ApplePayかGppglePayに登録し・クイックペイで払うと、・8月16日~12月16日の決済額の20%を、上限1万円としてキャッシュバック・カードを複数枚持っていればそれぞれ適用ですよ。クイックペイなんか今や使えないチェーン店ない...

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次のイベントと秋以降の予定

夏のイベントが全て終了しました~。仕事以外では、・息子の夏休み(の宿題w)・息子友達呼んでお泊まり会・息子と実家帰省・プロボノ中間提案・木更津トライアスロン審判参加が7-8月の主なイベントだった。ほんとはここに軽い旅行が入るはずだったんだけど、日を決めかねてるうちに旦那が休み取れなくなっちゃった(^^;)まあ、シルバーウィークもあるし、無理に夏休みに出かけなくてもいいよね。トレーニングはほんとに最小限しかし...

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お得すぎるウェル活で爆買い( ̄▽ ̄)

春頃にファミマTカードがポイント10倍キャンペーンやってて生活のあらゆる支払いをファミマTカードに集めてたのです。2ヶ月やってたので、30万くらいにはなってTポイント15000くらい返ってきました(*^^)vこれをそのままYahooショッピングやファミマで支払いに使ったらもったいない!さらにお得な技があるのだー!ドラッグストアのウェルシアで、毎月20日はTポイントの価値が1.5倍になるのです。1000ポイントで1500円分買える。20日...

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最近どうも眠れないのです、、、

実家であまり眠れなくてしかもずっと半分意識あるような眠り。子供らが遅くまで騒いでたからな、、、。昨日はなんとか仕事行きましたが、ヘロヘロでした(›´ω`‹ )頭は働いてたけど、立ち上がる度に立ちくらみ。ほんま睡眠不足は一気に体調悪くする毒やね。。。休みに実家にきたのに、まさか寝られず体調崩すとは、、、というか、最近、なかなか眠れないのです。寝付けない、寝てもすぐ起きる、朝は頭が痛いし、、、。しばらくコーヒ...

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プールのトラブルその後

夏季休暇前のため若干残業しましたが、朝のうちに夕食の準備をしてあったおかげで、予定通りプールに行けました(^^)20:00ではなく20:30になりましたけど、、、洗い物置いたままでしたけど、、、(笑)練習環境としては、夜も微妙だった(笑)金曜はマスターズ中級やってるんだった、、。ので、残2レーン。20:50から21:35なので、やっぱり20:00に行かなあかんな(^^;)マスターズのメニュー見たら、プル強化で600mとのこと。これはさすが...

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プールでトラブル。ジム変える?

会社帰りに30分だけ肩動かそうとプール寄ったんだけど、もうこのジムやめようかなあって思える出来事があった。とても身体の大きな人(力士くらい)が平泳ぎしてて、すれ違いで何度か手や脚が当たったのね。一回はかなり痛かった、、、。それでも、わざとやってるわけじゃないしすれ違いで当たるのはお互い様なんで言いはしなかった。レーン狭くしてる時間帯だから、普段から当たることはあるんで。でも、後ろ泳いでて、一回足に手...

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