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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

ちゃんとPMS対策を考える

女性向きの内容です。男性の方も知識としてどうぞ^^朝から物凄く気分が落ちていて、なにか嫌なことあったっけ???と思ったのですがなんてこたーない、やっぱりそろそろ生理なのです。PMS(生理前症候群)やPMDD(月経前不快気分障害)と呼ばれるもので、だいたい生理3日~1週間前の高温期に一気に押し寄せる体調不良。頭痛、疲労感、倦怠感、呼吸がしにくい、浮腫む、不安になる、落ち込む、イライラする、やる気がなくなる、...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 女子ネタ

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No title * by 黒川マサト
わたしは トライアスロン始めて30数年。時々見させてもらってます。自分の能力を上げるためいろんなことを試してみること 最近コレがオモシロイ事にだんだん気づいてきました。

No title * by めう
なるほど!ためになる!w

うちの嫁さんはそこまで酷くなさそうですが、情報展開しときますww

ちなみにわたしの特技は4)です/(^o^)\

Re: No title * by RUMIOKAN
◆黒川マサトさん
コメントありがとうございます(^^)

30年!大ベテランですね!!!
私でやっと6年、しかも年1-2本ですが、
それでもいろいろ考えて試してやっていると、成長が早い気がします。
もちろんベテランの皆さんのアドバイスやご意見で勉強させてもらうことも糧になります(^^)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆めうさん
そうなのよ~、男性にも知っててもらえると助かるわ~。

って、めうさんやきっちさんは女性要素が多いから「あるある!」って言われそうで怖いw

いや~んなこと言っておはみのの継続っぷりは凄いと思うのですよ~?( ̄▽ ̄)

結婚10周年の記念タンブラーが届きました(*^-^*)

今朝はできたらラン(15㎞ビルドアップ)をしたかったのですが、まだ無理!(笑)な感じの脚の張り、肺の違和感。起床時心拍は50でそう高くはなかったんですけど、諦めて寝ました(笑)いい練習できないと意味ないもんね~。ちなみに鈴鹿4回11周で約1時間50分走行したうち、ゾーン5が1時間23分もありましたしwww走り終わった時(15時くらい)のリカバリータイムは46時間だったので昨日1日完全休養したくらいじゃ戻りませんね~...

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綺麗ですね~ * by きっち
うちらも二年後に20周年迎えるから、
そのときに買おうかな~♪

No title * by Choei
こんにちは。

結婚記念日の記事を本日のブログに貼らせていただきました。
事後報告ですいません(>_<)

* by BMWイチロー
お〜♪( ´▽`)
なんかお洒落ですね〜
旦那さん趣味が良い〜

考えたら、最近子育てでイッパイイッパイで、夫婦の時間なんて皆無ですわ〜ヽ(´o`;
ウチもそのグラス作戦、使ってみようかなぁ〜(でもチョット高い…)

Re: 綺麗ですね~ * by RUMIOKAN
◆きっちさん
いいでしょ~~。春、秋、冬とそれぞれデザインがありますです。
ビールの泡がきめ細かく立つように内部が最適化されてるそうですよ♪

20年・・・はええw

Re: No title * by RUMIOKAN
◆Choeiさん
どうぞどうぞ~。みんな全く何にも申請なくバンバン貼ってくれてます(笑)

結婚記念日おめでとうございます~(^^)

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆BMWイチローさん
オサレでしょ~~!最初は陶器とかも見てたんですけど、
チタンの方が断然綺麗でうっとりするような色だったので一目ぼれです。

夫婦の時間はうちも皆無です(笑)
二人きりになることがまずないですね。
まあでもそれでいいです。家族として幸せならば~。

これ、いいなぁー♪ * by 数字の人
うちも丁度、5月の結婚記念日に『ペアの湯呑み』でもと考えてました。

でも、湯呑みは割れますしね(縁起悪い(◎_◎;))

これにしようと思います(●^o^●)
ビールもいいけど、年に一回だけ飲ませてもらえる
お正月の吟醸酒をこれで…


情報ありがとうございます(^^)/




Re: これ、いいなぁー♪ * by RUMIOKAN
◆数字の人さん
素敵でしょ~(^^)
これで飲むだけで炭酸水でもシャンパンに思えますよ(笑)

薄くて口に触る感触がとてもいいのです。
毎日使ってますよ。

ぜひぜひ底へのメッセージ入れも♪

結婚10周年の記念にこれを注文しました(*^^*)

昨日は練習後はがっつり主婦業~。いつものまとめ作り(別名惣菜屋活動)は、3時間で21品。だいぶ手際が良くなってきましたw 野菜高騰が続き葉物少な目。その分、乾物(干しシイタケ、わかめ、ひじき、切り干し大根など。旨味もアップ!)や、冷凍野菜(ブロッコリーやホウレンソウ、いんげんなどは冷凍の方が安い)、カットトマト(フレッシュトマトより濃厚な仕上がりでそれはそれで美味しい)比較的安値安定のキノコ類、...

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* Category : 女子ネタ

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もうすぐ10周年の結婚記念日~♪

今日はいいお天気でしたね~(*^^*)特にお出かけの予定もなかったので、家族3人で自転車で20分ほど先までお買い物。息子がベイブレード買った他はなーんにも買わずブラブラ見て回っただけw普段から食料品日用品以外の買い物はほっとんどAmazon(笑)だってその方が安いし届くし・・・そんなんしてたら実店舗が衰退するってのは分かってるんですが、価格差がありすぎるんですもの(^^;;普段あんまりそういう目的のないブラブラ...

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* by なつ
10周年おめでとうございます☆

そういえばうちはダイヤのネックレスをいただきました。

若い頃4℃が好きだったので、わざわざお店までいって買ってきてくれたのですが、
仕事柄アクセサリー一切NGなのと私が肌が弱いので一回もつけてません!!

旦那様、ごめんなさい(笑)
いま、絶不調で二週間後の神戸マラソン、完走すら怪しいので、つけて走ってみようかなって、このブログみてふと思いました(笑)

思い出に残るプレゼント交換ができるといいですね♪

* by ユキオ
いいふーふのひ!
忘れてました!!!!!!
うちも結婚記念日その日やった(;´д`)
助かりましたー!
来年も教えてください(笑)

Re: * by RUMIOKAN
◆なつさん
わー素敵!!(*^^*)
うーん、でも私も着けないなあ。
そう考えたらもったいないですね。。。

プールで外して無くしたりするのも嫌だしなあ。

って思ってたら、旦那がいい提案してくれました(*^^*)
ちょっと調べてから記念の物を作ろうと思います。
せっかくの節目だから、何かしたいしね〜(=^x^=)

Re: * by RUMIOKAN
◆ユキオさん

ちょwww

あ、いや、役に立ってよかったです(笑)

来年は言わないですよ〜w今年はスイート10だから旦那にアッピール!しただけ(笑)

No title * by nobka
いつも楽しく読ませていただいております。

結婚10周年おめでとうございます。

本文中の「ブラブラ」が「ラブラブ」に

思えたのは自分だけか(笑)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆nobkaさん
ありがとうございます(^^*

あははは(笑)
いや~ラブラブって感じでは全然ないのですよ。
完全に「お父さん」「お母さん」の間柄、家族愛ですね(^^)
でもいいファミリーだと思います(自分でw

【wiggleさんに寄稿】女性のトライウェアの選び方について

wiggleさんよりご依頼頂きまして、女性がトライアスロンウェアを選ぶときにどんなことに注意すればいいかというテーマで書かせて頂きました。ショートトライアスロンデビューするなら、今後ミドルやロングまで挑戦していくなら、という一般的なお話から、女性ならではの視点でも、私の経験や過去のレースウェア例を含め、盛り込んでおります。こちらからご覧ください(^^)wiggle日本サイトのブログページへ今や恥も外聞も無くなって...

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* by 翔田真央
トライウェアの選び方の記事、参考になりました〜!
わざわざ人に聞けないような小さな疑問がスッキリ解決できた感じです。ありがとうございます\(^o^)/
サンライズイワタ、頑張ってください♩

* by bestas2010
男ですが私もなんか袖無しの
トライウェアがしっくりいかなくて
コンプレッションの半袖を買って
先日レースに出ました。
そしたら生地が薄すぎて色々ねえw

ITUルールだと袖付きがダメとかも
あるのも最近知りました。

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆真央さん
おお、役立ちましたか!それはよかった~(^^)

真央さんみたいな美しい方にはぜひ超かっこいいトライスーツを着て3種目やって頂きたく~\(^o^)/

五島でブラトップにトライパンツって女子選手がいて、めっちゃかっこよかったです!
超あこがれるけど自分ではできないので、見る方で楽しみます(^^)

Re: タイトルなし * by RUMIOKAN
◆bestas2010さん
そう!そうなのよ!男性でも、いるでしょ!ビーチク透けてる人!!!
あれ、アウトだから・・・まじで・・・ほんとに・・・

半袖ウェア出してるとこ少ないからでしょうね、
佐渡の中継見てたら同じ半袖ウェアの人だらけでちょっと笑っちゃいましたww

私も袖なしだめなんです。脇の肉と腕の肉がはみ出て超みっともないんだもん(笑)
走ってて脇も擦れるしね。
長め半袖のレーシングスーツ、最高です。
自転車用ですけど全然走りにくいとかもないし、
チームオーダーで1万ちょいだし。
ショートでないからウェアルール関係ないしwww

やっちまったぁ・・・ * by タラ夫
大変貴重な記事ありがとうございます。
今までの総集編と言った感じで一気に読めた楽しい文でした。
が私事ながら途中の写真のオカンのアップを不覚にも(笑)カワエエと思ってしまい・・・
あっ、ここは思ってエエとこですか?


Re: やっちまったぁ・・・ * by るみおかん
◆タラ夫さん
えっとぉ、、、別に何もおかしいところはないと思うんですけどぉ、、、

どの写真か分かりませんが、多分あれだとすれば、
もうそこから2年くらい経って劣化してますけどねwww

ロードジテツウデビューwwヘルメットに負けない通勤髪型は?

今朝はトレーニングサボった( ̄▽ ̄)月曜はオフなんですけど、昨日オフにしたし今日は走ろうかな~って思ってはいたんですけどね(笑)まあレースまで2週間切りましたから、これ以上は積み上げても無駄。落ちない程度に短くやって調子を整えて行きます。今週の朝練のスケジュール立てようと天気予報見たら、今週ずっと雨なのね(-_-;;;せっかくジテツウ用の自転車できたのに、、、乗れない、、、まあ雨の日でもレインウェア上...

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髪長いと大変ですよね * by きっち
私がジテツウしてた頃は、超吸収タオルみたいなのにたっぷり水を含ませて、ガシガシ拭いてました。
実質シャワー浴びてるようなものw

短いとそれでもすぐ乾くからいいんですけどね。
この際髪型もオトン化したらいいんじゃないですか?www

Re: 髪長いと大変ですよね * by RUMIOKAN
◆きっちさん
あ~そこまではできないです、女子なんで!女子なんで!!!(笑)
ってか、そこまで汗かく距離じゃないの(^^;

一回通勤ランをしたことあったんです。ぐるっと回って5㎞くらいかな。
さすがに服を着替えてもそのまま仕事するわけにはいかないので
ざっと濡れタオルで拭きましたが、それでも1日気持ち悪かった~。
運動するなら早起きして、やってシャワー浴びてから出勤がいいですw

憧れの体型は、ミランダよりミリンダー!!(笑)

ふふふ、今週ひと口もお菓子もパンも食べてませんよwww差し入れとかお土産とか、いつも通り回ってくるけど全部キャビネットにほりこんだままよ!(笑)やったらできるじゃな~~~い(^^)結局、3食の食事が胆ってことですよね。朝パンからご飯に変えたら午前中なんの我慢もないし、お昼ご飯でちゃんとご飯を食べたら退社まで全然口さびしくもならなかった。今まで、野菜→汁もの→タンパク質→ご飯、の順で食べるともうご飯まで行...

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憧れ * by オーク
最近のエントリーで、”半裸の男性を目指してイメトレしてるv-238
って書かれていたので、
ミランダ・カーの写真の次に、半裸の男性の写真が出てくるかとドキドキしてしまいました。



半裸の男性は目指していなかったんですね。
ホッ(-。-;)

Re: 憧れ * by るみおかん
◆オークさん
ちょwwwあのwww
憧れの意味がちがうwww
なりたいわけじゃないwww

もうちょっと女性のままでいさせてもらっていいですか\(^o^)/
旦那がびっくりするんで\(^o^)/

【男子禁制】スポブラの裏ワザw

久しぶりの女子ネタをw男性の皆様はご遠慮くださいm(_ _)m見て、   orz  ってなっても知らんよwトレーニングに欠かせないスポーツブラの話なんですけどね。いろんなの使ってきましたけど、付け心地とか、擦れる擦れないとかの他に、もの凄く重要な要素がありまして・・・乳が潰れすぎると嫌ってことありません?もうシルエットが完全男やん!ってやつ。私の持ってる中ではアンダーアーマーが最強にそれで、肩幅もがっつ...

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No title * by Tammy
昔はねぇ~あったんですよ
何時の間にやら寂しくなっちゃって・・
最近ではスポーツ店でジュニア用購入してます(笑)
意外に肌や形状しっかりしてて格安でパッドもありますよ。

Re: No title * by RUMIOKAN
◆Tammyさん
寂しくなりますよねえwww
まあ走ってたらしゃーない(笑)

ジュニア用!なるほど!
うーーん、でも、背中が超広いのでサイズがあるかどうか^^;;;;
今度覗いてみます(^^)

No title * by ふみ
そもそも若かりし頃から自前でそこまでのブツを持っていなかったし、最近は全然気に止めてなかったけどなるほどねぇ。

「張りの無くなった我ら…」の部分、吹き出しちゃった(爆)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆ふみさん
若い子はハリがあるからスポブラの圧力に負けないんだよね(笑)
大小の問題ではなく(笑)

ランにしたってそんなに激しく揺れる運動でもないし
ぴちーーーーっと押さえつけられても苦しいので
サポートきついスポブラは苦手( ;´Д`)

成人式ならぬ結婚式の晴れ着姿

ちょっとお出かけしたら、そこらじゅうで晴れ着のお嬢さんを見かけました。可愛いなあ可愛いなあ(*^^*)トライアスリートの皆様でお子さまがご成人という方もたくさん!ご成人おめでとうございます!!自分の記憶はあまりないんですけど。大阪の大学近くで一人暮らししてましたが、成人式は地元神戸のワールド記念ホールかどこかだったかな。当時はバブルでしたからね~(笑)式の後、お付き合いしていた彼氏とフレンチ食べに行って、...

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なかーまw * by ぷらむ
昔の写真見ると顔筋鍛えよーって思いますよね❗50が見えてくると尚一層ですわよオホホ。私の場合顔筋トレは3分くらいで終わるから続くなあ。コアトレはゴニョゴニョ…。るみさん見習おー❗

Re: なかーまw * by RUMIOKAN
◆ぷらむさん
そうなんですよー!
テレビで芸能人とか美魔女とか見ても
所詮エステとか高い化粧品のおかげでしょって
あんまり刺激に思わないんですけど、
自分の5年前の写真とかで超ビビりますねwww
ここまで落ちたかwwwって(笑)

私の顔筋トレは仕事中です。
マスクしてるんで気づかれませんし。
舌ぐるーんぐるーんですね。

* by フカ
ダンナさん、須藤元気風のイケメンですね^o^

すでに2ビートの同軸キックですか、夫婦で出場も近いですね!

Re: * by RUMIOKAN
◆フカさん
あらーありがとうございます。
喜びます(笑)

まあ今はもうちょい闘争心ない感じに
丸くなっておりますがw

私のDVD(高橋先生のフラットスイム)見て、逆や!と思ったみたいです。
私も最初はクロスだったんで、どうやって直したっけなー?と思い出しながら説明してます(笑)

自分の劣化っぷりに愕然とした!

やっとね、パソコン買い換えたんです。さすがにXPはもうあかんやろ、と旦那様より度々指摘がございまして(笑)私は別にほとんど使わないしいいじゃん、と思ってたんですけどw近所のジョーシンアウトレットで3万えーん(笑)ディスプレイなし、展示品。Windows8で500GB、メモリ2GB。メモリスロットの空きはあるんで足せますが、ZWIFTやる気にならなければいらんじゃろう(笑)じゅーぶん、じゅーぶん(笑)でね、今のパソコンから、残すも...

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No title * by ロミオ
おぉぉぉぉぉ!!!
これ…は…!?
お美しゅうございます!!!

No title * by across
ふむふむ。

たしかに、なかなかでしたね。
どこで路線、間違えたんですか?

だって、バイクウエア華奢ですし、足の仕上がりが違いすぎるww

すいませんwwww

こ、これは * by むらっち
おぉぉ・・・
劇的ビフ…正常進化だと思います。

No title * by Nobu
姐さん…一枚目…セコいです…!
なんと言えば…

脚も回復なんですね!
またご一緒したいとこですが、来週からちょっと春まで異国の地でコソ練してきます(笑)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆ロミオさん
どれどれ?
般若?(笑)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆accessさん
ねー!!
明らかに路線が変わってるよね!!(笑)

キレイ系を目指していたのに!!!

何故こんなガチムチに!!!(笑)

Re: こ、これは * by RUMIOKAN
◆むらっちさん
ちょっと前に見た現物とは、
別人ですやろ。。。

Re: No title * by RUMIOKAN
◆Nobuさん
ああっ、一番みっともない起きたて浮腫んだ顔&ドスッピン&キツくてハァハァの超ブサイク顔を知っている人がキタwww

そうか、ほな春までは化粧せんで走りにいってええんやなw
帰ってきたら引っ張って下さいましー!