オカンネタの記事 (1/25)

もうすぐ春休み。弁当生活が始まります><;

今週でもう学校終わっちゃうんだよね~。
2週間の春休み。

そして1学期始まってもしばらく給食がない。


3週間のお弁当生活(・∀・;


1日2日なら冷凍食品と卵焼きで乗り切っちゃうけど、
さすがに3週間は無理だw

かと言って毎日作ってる時間の余裕はないので、
お弁当もやっぱりつくりおきです。
全部冷凍して朝チンです。



今日は大量にミニハンバーグ作って焼きました。
あと鯖のみりん漬け焼いて、テリヤキチキン、豚の生姜焼き。
息子の好きな物ばっかり(・∀・)

卵焼きも冷凍できるんだよ~。片栗粉を入れるのがポイントだって。



副菜は、いんげんごまあえ、人参とピーマンの味噌和え、
ブロッコリーのチーズ焼き、小松菜のソテー。


手作り冷凍食品、だいたい2週間分です。
朝はご飯炊いて詰めるだけ。
揚げ物はうちはしないんで、唐揚げくらいは冷凍食品使うかも(笑)


今日のご飯はそれの残骸よwwww




台所からいい匂いがするのにいつまで経っても晩御飯が出てこないので
息子が5回くらい見に来ました(笑)

1時間半かかったわw
やっぱりレンジ調理使わないと時間かかるな~。

まあでも今週のおかずもできたので明日から楽々です(笑)



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鉄女ママさんみたいに手の込んだ見栄えのいいお弁当は作れないので
2週間分の弁当ネタを今日一日で終わらせておきましたww

遠足のキャラ弁くらいしかネタになる弁当ないっすwww

レスト週だけは家事がはかどるオカンに
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旦那手作りのベイブレードケース(*´ω`*)


スポーツ関係なしの子供ネタです(^^ゞ


小2の息子が今猛烈にハマってるのがベイブレードなんですが、


もう増えて増えて・・・・(-_-;




お年玉貯金でやりくりして、自分で買っているのでまあいいかなぁと思ってたら
えらい数になってしまいました。


旦那が100均でプラケースと仕切りを買っていい感じのを作ってくれたんですが、
それでも全部入らない。


市販のケースはかっこいいんですけど、高いしたいして入らないんですよね~。




んじゃ、アタッシュケースだけ買って、中身作っちゃうか!と
旦那がコーナンでいろいろ買ってきて作ってくれました。


アタッシュケースはこれがA3で激安だったのでこれ。





中の素材はジョイントマットを使うことに。コーナンで8枚セットで600円くらいで買ったそうです。




ベイブレードバーストの構造は3層になっていて、
一番上のレイヤー、真ん中のディスク、一番下の軸、それぞれ径が違います。




それを利用して、ジョイントマット3枚それぞれ径の違う穴をあけて重ね合わせ
ベイを収納できるようにしています。




穴はコンパスカッターを使用。
3枚ちゃんとセンターが合うように綺麗に設計して線を引いてからコツコツ切ってました。
旦那が、ええ旦那がww私そんな繊細な仕事絶対無理ですwww




綺麗~~(*^^*)




しかもこれ、2段構造です。1段に16個、計32個収納できます。




高さを調節して、ふたを閉めると上から軽く抑えられるようにしているので、
穴がレイヤーの径ぴったりじゃなくてもガタガタ動くことはありません。



開いている部分にシューターや、改造用のパーツを入れておけます。



どうですか?よくできてません?(笑)
製作費2100円、(+工具400円)で、32個収納ケースはたいしたもんじゃないかしら~(´∀`*)


もちろん息子もキラキラ目ですよwwwそりゃそうだろw
お父さん凄い!凄い!の尊敬の目ですよw



私も凄いと思った(笑)
やっぱ理系の人は違うねw



ま、ベイブレードの大会とか出るわけじゃないので家から持ち出すこともないんですが、
リビングと2階の子供部屋で持ち運びやすくなったんで
「ちょっとテレビ見たいから上でやって~」なんてのが言いやすくなりました(笑)



旦那尊敬~(*^-^*)のDIYでした~!



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これを活用してあたしのバイク輸送用のグッズとか作れんかな~と思いつつ、
その前に部屋に転がりまくってるバイク工具を片付けなきゃ(^^;;;;

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家族で毎週スイム、の効果(*^^*)

土曜日の夜は毎週家族でプールに行きます(^-^)

18:00までスクールやってて混んでるので
18:00-20:00くらいの時間帯に。

翌日が息子のスイミングなんで、
前の日に練習しとけば上手く泳げるんじゃない?って始めたんですけど、
これやり出してからテストは落ち知らずー!!o(>∀<*)o

素直にアドバイス聞くし自主的に何度も何度も繰り返す。
できた!やった!の顔がめちゃくちゃ可愛いし、
お母さんアリガト!ギューってしてくれて
超幸せwww


最近の流行りはみんなでバタフライ(笑)

遊泳コースの水深浅い所で、
家族3人でバタフライ大会になってて面白い(笑)
バタフライは旦那が一番上手だな~。



前は私も時間もらって他のコースで練習してたんだけど、
最近は同じ遊泳コースで技術練習してる事が多い。
普段の練習じゃ時間がなくてできないことを延々と。

これがなかなかいい。効果が出てる。

昨日は伏し浮きと胸郭の動き確認と、肩出し続ける練習。
今季筋トレ始めたおかげで足の筋肉量が増えたみたいで、
脚が沈むようになってきたのです。。。
でもこの週末の家族スイム時間使って、腹筋の使い方を思い出したらまた浮けるようになりました。


3人が3人ともそれぞれ楽しんで、教え合ってコミュニケーション取って、
バタフライやるようになってヘロヘロだからご飯めっちゃ美味しいし(笑)

ほんと毎週土曜の夜が楽しい(笑)



しかもしかも!!
昨日しっかり練習したおかげで、息子ったら今日のテスト、
飛び級合格してきましたよ!!


「お父さんお母さんのおかげ(*^^*)」だって!
んまー!なんていい子!!!(親バカ炸裂)


バタフライ25m合格して、
来月から個人メドレー\(^o^)/

私も一緒に個人メドレーの練習しようっと!(笑)



TSS計算もしないしトレーニングには入れないけど、
スイム技術向上と家族の幸福感に欠かせない土曜のスイム時間なのでした♡



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家族みんなで楽しめる趣味ができて、
それだけでもスイムやってよかったなぁと思うのです。
トライアスロン始めてよかった♡

親バカ炸裂でスイマセン(笑)
飛び級合格が嬉しくてテンションMAX(笑)

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カナダに向けて練習することが増えたww

昨日息子の連絡帳に入ってたお手紙を見てのけぞった。




夏休みを8月24日までに短縮します、って・・・・・


( ゚д゚)えっ



((((;゚Д゚)))))))えーーーーーーーーっ!!!!!


カナダ世界選手権、8月27日なんですけど!!!!




前後で1週間近く留守にするから、
息子が夏休み期間中に開催される今年がチャンス!!って
行くのを決めたのに、


夏休みじゃなくなった((((;゚Д゚)))))))



しかも始業式後って数日給食無い、、、
学童にはお弁当持たせてる、、、、


嘘だろ、、、、嘘だと言ってくれ、、、、、、



夏休みだったら丸々実家に預けられたけど、
学校の準備があるとそうはいかない。
家から行かせて家に帰らないと。

旦那は朝息子より先に出て、夜は学童お迎え締め切りには帰ってこれない。



やべえ、詰んだ(笑)




は、は、半年かけて息子が1人でできることを増やさないとwww

ま、まあ、鍵とご飯だけか、、、。
半日授業の日は実家に行かせるかパンでも持たせてもらうしかないな。
携帯の使い方と、実家への行き道と、、、

わあ、いろいろ練習せなあかんな(^_^;)

過保護にしてたらこういう時大変や(笑)
もうちょい普段からサバイバル経験させとかんとあかんなあ(笑)



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自分は小1から鍵っ子でしたけど、時代は変わってますしねえ(^_^;)
息子にも学校→習い事のトランジションの練習させとかんとw

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別大大感動!!と息子のクールさに驚いた日

今日はじっくりテレビの前で別大マラソンの観戦、
と思っていたんですが、


1度は行かないと言ってたオモチャフェアにやっぱり行くと言い出した息子。。。

最近イベント物にお出かけしてないし、たまには連れていくか~、、、と
京セラドームまで連れていきました。


次世代ワールドホビーフェア。
小学生が喜ぶゲームやマンガやオモチャのイベントなんですが、、、

うわぁ(´Д`;)







思ってたより大規模やった、、、、





それぞれのブースで1時間待ち。
うーん、どれくらいやりたいって言うかなあ、、、とガクブルしてると、


「待つならいい。帰ろう。」

と、何ともクールな息子(笑)
まあ、そもそもゲームをやらせてないから興味あるブースもそんなになかったみたい。

何とも拍子抜け(笑)

でもイベント限定のベイブレードだけは買って帰りました(´▽`)
1200円ほどで。

別に残念そうな様子もなく、
行っただけで満足だった様子(笑)
ちょっとビックリしました(´▽`;


それでもいくつかのイベントは立ち止まって見てたので、
その間に別大の速報チェーーーーック!!!

朝から知り合い13人のナンバー、メモしてきたから!(笑)


何人もベスト更新してて、めちゃくちゃ感動、、、、(>︿<。)
みんな、すごいよ!!!
感激して鳥肌たった。

めっちゃ勇気もらった。

私も頑張る!泉州マラソン頑張る!!!!!



今日走られた皆さん、お疲れ様でした!
感動をありがとう(T_T)



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効率アップで毎日楽しいw

誕生日の昨日はお昼に私の希望でイタリアンに。

こんな可愛いBirthdayプレートを作ってくれました\(^o^)/

20170109145238701.jpg

店員さんがハッピーバースデー歌ってくれるサービス付きでwww
中学生かw

ウニとアサリのペペロンチーノリゾットがめちゃくちゃ旨くて!!!
あんなの作りたい!!!と思ったけど、
イタリアンはたまに外で食べるからいいんだよねw
家では和食でいいや(^^)

息子の笑顔と「おかーさんおめでと♪大好き♪」でお腹いっぱい(*´Д`)ハアハア

20170109145425211.jpg

42歳で誕生日嬉しくないなんてとんでもない!(笑)
わたし、たぶん50歳も60歳も70歳も、ずーっと誕生日楽しめる自信があるよw



さあ、明日からまた、家事と仕事とトレーニングのトライアスロン生活です(笑)

朝トレがスイム、家事のトランジションを挟んで、
仕事が一番長いバイク、夕トレーニングがランかな。
夜の家事はゴール後のお片付け的な位置づけw

夜の家事はほとんどしなくていいように夕食はまとめ作りの作りおきです。
ほんとにサラダと味噌汁くらいしか作ってません。


最近はまとめ作りも相当効率が上がってきました。
もう何回も作ってると調味料の配合を覚えてて何も見ないから、
ちゃちゃっとできちゃう。

まあ、たいした物を作ってないからですけどw

今日は、
・昼食の照り焼きチキンを焼きながら(IH、フライパン)
・夕食のカレーを煮込みながら(IH、鍋)
・大根と豚を煮て(IH、鍋)

次々と切ってはレンジで加熱して味付け(味付けて加熱もあり)
・鮭のチャンチャン ・おからと鶏ミンチのミートローフ(ピーマン入り)
・ブロッコリーと新玉ねぎのオイル蒸し ・ジャーマンポテト
・ハムキャベツのマスタード和え ・キャロットラペ ・豆もやしとハムのナムル

10品、1時間。

20170109145147334.jpg

ここにあとでサラダチキンだけ作って3日分の夕食と私のお弁当分完成。
また水曜に3日分作ります。

1週間分20品3時間作ってた週もあるけど、
半分冷凍することになるし、冷凍できるメニューを考えるのがめんどくさくなったの(^^;
3日分なら1時間でできるからこの方が効率がイイかなって。
買い物が週2回になっちゃうけど、その方が新鮮なもの食べられるしね。


オカン業も進化するのだww(退化してるともいえるw


さ、できた時間でブログの続き書きますよい。


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手は抜いてない、時間を抜いてるだけw(たぶん
ちゃんと美味しいって言ってもらってます(^^)

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妖怪ウォッチの人気の急降下っぷりが凄いw

どうにも喉の調子が変わらないので、観念して通院。


喘息まではないけど、ちょっと肺雑音ありってことで大量に薬が出た(´Д`;)


ほんとにたいした症状がないと思ってたらこれだから、
喘息の疑いがあると気を抜けない。
日にち薬でも安静でも治らないので、
出てしまったら薬をもらうしかないのね~。


母も祖母も私もみんな一緒で、喘息あっても普段はなんともないんだけど、
ちょっと風邪ひくと一気に悪くなる。
とにかく風邪をひかないことが一番大事(笑)

今回は元旦が原因だな~。
30km走って疲れてる所に補給が足らなかったのと、
マスクなしで埃まみれの場所に行ってしまって喉を腫らした。


年明け早々学習の機会を貰ったんだからね、
今年はもう失敗しないと思うよ(ポジティヴ笑)



ってことで今日のところは息の上がらない運動のみ。
筋トレとストレッチのみでした。
スイムは行けたら行くかも。


【ウエイトトレーニング】
期)MT(筋肉増強期)
メニュー)10-15RM*3セット
スクワット、シーテッドロー、腹筋、プル

脚も腕もパンパン(笑)

ひねり腹筋がどうにも効かないので腹筋ローラーに変更。
めちゃくちゃキツい(笑)10-9-8が限界でした(笑)
でも果たして腹筋に効いてるかは?
まあ明日朝の筋肉痛で分かるでしょう(笑)


【ストレッチ】
全身みっちり40分くらい。
腸腰筋と肩甲骨周りを重点的に。

かなり身体が軽くなりました(´∀`*)
トレオフの日もこうして解しとくと回復が早そうだわ(^-^)




息子が妖怪ウォッチの映画を見たいと言うので連れていきました。

友達と見ててくれたら私はロビーで本でも読んどくんだけど、
もう誰も妖怪ウォッチに興味がなく振られたらしい(笑)

小学2年生ってまだまだターゲット範囲内だと思うんだけど、
急激に離れたなあ~。



映画館入ってびっくり。

公開半月の土曜の昼なのに、
お客さん10人いなかったわwww

なんだこの人気の急降下っぷりはwww
去年は早めに予約しないといい席取れなかったんだけど、、、


息子も控えめな感じ(笑)
見たいって言ったくせにwww



映画は面白かったですよ!
実写化を笑うパターンね。

女の子がみんな可愛くて可愛くて(*´д`*)
あんな可愛い小中学生いたら、心配でしょうがないわwww


と、完全に親目線で見たのでした(笑)

さ、帰って泳ぎに行こw



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テレビを見ないので芸能人がサッパリ分かりません(^_^;
辛うじて武井咲は分かったw
こうしてオバハンになっていくのだなあ(笑)

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今年の書き初め(´∀`*)

毎年3日頃に家族でやってる新年の書き初め、
今年もやりました(^-^)


今年はこの3枚。



目標に向かって意志を貫いて、
飛躍の年となりますように。

効率、はまあ(笑)あたしの生活のテーマだから(笑)


ちなみに去年はこれでした。



意識を集中して練習すること。
目標は五島での入賞でした。
なんとか叶いました(´∀`*)




今年は旦那にメッセージを貰いましたよ!








カナダから無事に帰れとwww



はい、何よりも優先します(^-^)



息子もいっぱい書きましたよ~。





いろいろツッコミどころが満載だw


活性化は、脳の活性化を指すそうです。
バタフライはできるようになったらお母さんを超せるからと。

霊夢と魔理沙はゲームのキャラクターですかね?
YouTubeのゲーム実況動画が大好きで(^_^;



息子1歳の年から始めたんだっけなー。
2年は代筆、3歳から筆を持ち始めて、
もう何のサポートもせず書けるようになりまして(^-^)
成長したなあ。

毛筆はまだ習わせてないけど(今は硬筆だけ)
4年生くらいから毛筆も行かせるかな~。



飛躍の年となるように!
今年も効率あげてぐあんばります( *˙ω˙*)و
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今どきの日曜参観。子供との関わり方を学ぶいい機会でした。

今日は日曜参観でした。

いやあ、なかなか興味深い取り組みでしたよー!


1時間目は体育館で研究発表。

今までの授業で学校の周りの会社を訪問してインタビューしてて、
それを元にどんな仕事かなどをそれぞれのグループでまとめ、
3分程度で発表する、という形式でした。


発表方法も自分たちで考えて。



ペープサート(紙人形)を使って劇っぽくしたり



クイズにしてお母さん達に手を挙げさせて興味を引いたり



ハッキリ喋れてたと思います(^-^)
物怖じしなくていいではないか(´▽`)


まとめが上手なグループがあったりで、
感心しました。2年生でこんなんできるねんなあ。



息子は聞いたり調べたりすることはできて、
それをその通りに伝えることはできる。

これからはそれを展開できるようになったらええなあ。
もっと家で会話して説明力を育てたろ。



図工は消しゴムはんこ作り。
マインクラフトのキャラクター掘ってた(笑)



うちの子こんなん大好き(笑)
めっちゃ楽しそうw




最後に1時間の講演会。
テーマは「親子で考える子供の未来」。



有名な速読コンサルタントの方が来て、
能力アップの話をしてくれました。

そういやテレビで見たことあるわ。
ちょっと教わったら160km/hのボール打てる様になるってアレ。

トレーニングではなく考え方の部分だけでしたが、
非常に参考になりました。


子供のいいところを伸ばしましょう、
苦手なところを指摘するばかりになってませんか、と。

秀でているところを伸ばせば、
それによって他の弱点も引き上げられる。
いいところを見つけて褒めましょう伸ばしましょうって。


言われてみれば~ってことがたくさん(笑)

そういや息子の凄いところ、例えば元素記号全部覚えたこととか、
国旗見たら国名全部言えることとか、
宿題全部やって帰ってくるとことか、

最初は褒めてたけど、褒めなくなったわー。

日々いろんなこと褒めてるつもりやったけど、
できてないことを指摘してる事の方が多いかも。
片付けとか日常生活とか。

ええとこを活かすも潰すも親の関わり方次第やね。
これからはガンガン褒めよう(笑)


それに、親も自信もっていいとこいっぱい伸ばしましょうって。
うん、それは出来てる気がするなwww
自分大好きwww


いやー、とっても有意義な日曜参観でした。
最近の小学校の取り組みって凄いね!
感心しちゃった。


息子が帰って来たらまずは今日の発表を褒めようっと!



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講演してた方はアスリートの能力開発で有名な方らしいので、
自分のための情報だと思って食入るように聞きました(笑)

オカンもやるか、速読、、、(笑)
そしたらもっと早くブログ書けるかも(笑)

あんまりいっぱい書いても読めん(笑)と、ツッコミつつ
応援してやってくださいまし(´ω`*)
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結婚記念日ランチと大根まつり

昨日が結婚記念日だったので、
今日のランチはちょっとお祝いっぽく(*´∀`*)

記念に買ったチタンタンブラーを初使い~は、
結局ワインにしました。ボジョレーヌーボー。



ソムリエさんに聞いて、あっまーーい赤のスパークリングを選びました(笑)
夫婦揃ってお子ちゃま(笑)

美味しくて結構飲んだら昼から酔ってしもたw
しまった、プール行こうと思ってたのに(笑)


ケーキも買って特別な日な感じ(*´ω`*)



ま、こんなん10年だからですよ!!!(笑)

次は20年目ね!!(笑)



夕方突然のピンポーン。

出てみたら、隣のアパートのおっちゃん。
畑から大根抜いてきたからやるわー、って



12本(笑)




ありがてえんだがwwwどうすっかなwww


とりあえず葉っぱはすぐシナシナになるんで全部茹でちゃう。

あとは冷蔵庫にあった食材とで思いつくまま9品。
1時間くらいはかかったかな?



鶏大根、ササミとオクラのみぞれ煮、ピクルス、大根もち、
ゴママヨサラダ、しらすおろし。
茹でた葉っぱはナムル、胡麻和え、オイマヨ、残りは冷凍。

小さめのを3本消費しただけだわw
あと9本ありますがwww


しばらくあたしの弁当の主食は大根もちやな(笑)

なお、レンジでできるか試してみたら出来ました(笑)
出た、レンチン女王(笑)

千切り大根、片栗粉、ガラスープの素、塩。
混ぜてチーンね。カンターン。
まあでも焼いた方が表面カリッとしてて絶対美味いわ(笑)


今日はのーんびり過ごしました。
お昼にお酒飲んじゃうとダメだね(^_^;

英文読んでたら意識失った(笑)



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楽しく穏やかに過ごせた結婚10年でした♪
ひとえに旦那サマのお陰でゴザイマスwww

次の10年も楽しく過ごせますように~(´ω`*)

これからもオカン家の応援、宜しくお願いします(^^ゞ
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