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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

アジャスタブル(可変)ダンベルすげー便利

誕生日に買ってもらったダンベルが届きました!1個24kg、2個で48kg。佐川の兄ちゃん、苦笑いしてたよねwww安心してください。2個口で来ますから!(笑)いつも五島にバイクを送る時来てくれる佐川の兄ちゃんだったんだけど、やっぱり自転車するにも筋トレいるんですか、って。はい、自転車するにも筋トレいります(断言)アジャスタブルダンベル使ってまず最初の印象。すごく便利ーー!!!!なぜ最初からこれを買わなかったのかと後...

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* Category : グッズ・ギア

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GARMIN945のスイム手首心拍は使えるか?

昨日はスイムとバイク。スイムは1週間ぶりなのでリハビリ的な感じ(笑)全然上手く泳げなかったな~。1本1本意識を変えて、そこそこ強めで泳いだつもりだったけどタイムはかなり遅かった。しばらく泳ぐ頻度上げて取り戻さねば。いつもスイムの時は使い古しの心拍計(HRM-tri)を持っていってるんだけど、GARMIN945なら手首でスイム心拍取れると聞いたので昨日は心拍計をつけずに泳いでみました。すると確かに心拍は取れたのだけど、ト...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : グッズ・ギア

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2019年買ってよかったものベスト10

毎年書いてます、「今年買ってよかったもの紹介」記事です!2018年はこちら。2018年買ってよかったもの(スポーツ編) Zwift、Onクラウド(オールブラック)、Onクラウドフローなど2018年買ってよかった物(仕事編) ACEのビジネスリュック、SONYのノイキャン、パレットジャーナルなど2018年買ってよかったもの(生活編) お掃除ロボット、ナノケアでした。2017年はこちら。Onクラウドフロー、CeepoKATANA、超音波治療器、と今も愛用...

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* Category : グッズ・ギア

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この時期からのトレーニングにお勧めのグッズ

今日は昼で仕事上がって休みにしたー。先月働きすぎてハゲたので、今月で調整。自分の仕事が終わったらさっさと帰ります(^^)有休完全取得を目指す(笑)帰りにプール寄ってスピード系の練習して、家帰って公園のグラウンド(芝生)にジョグしに行きました。明るいうちに走れてよかった!今日はかなり気温が下がったし、ゆるいジョグで体温上がらないので初長袖にしました。汗びえしないインナー、モンベルジオラインにTシャツ重ね...

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* Category : グッズ・ギア

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ミズノSALE突撃して目玉商品Get!

昼休みに会社近くのミズノ淀屋橋へ。昨日から読売ファミリーSALEやってて、招待ハガキが届いてたのです。(読売新聞購読)読売新聞に招待状が入ってたのでミズノの特別セールを覗きに来た。目当ては水着!練習用2000円、レース用3800円でGET😆練習用だいぶ伸びてて、ターンの度にチチポロしないかヒヤヒヤだったので、これで安心ですwww pic.twitter.com/D6Af2uSH9R— るみおかん (@rumikotubuyaki) November 15, 2019 今日の目...

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* Category : グッズ・ギア

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GARMINの事故検出機能を登録しよう!

昨日、友達から連絡もらいましてね。落車したって(;´Д`)幸い軽傷で済んだとのことで、ε-(´∀`*)ホッでしたが、「GARMIN945の事故検出機能が作動したので、どうぞブログネタに使って(∩´。•ω•)⊃ドゾー」ってネタを提供してくれました(笑)救急車で運ばれるような事故の当日に(笑)関西人かwwwwww(もちろん関西人)単独事故だったらしいんですけど、事故の数分後に奥様から電話がかかってきたそうです。事故検出して、ちゃんと奥様に連絡が...

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ピクノレーサーがAmazon対応したぞ

昨日は4種目だったわwラン1.5kmだけど(笑)スイムはいつもの家族スイム。アップ 100×4キック 50×6(bt)プル 50×6メイン 100×4(2'00)easyメイン 50×6('50)フォーム 50×6ダウンだったかな。昨日はGARMINの精度イマイチでした。100はよくなかったな。1'30切りが1本もなかった(笑)まあ、筋トレでオールアウト後だしね(^^;)50の50秒サークル久しぶりにやりました。結構好き(笑)42秒あたりを目標に。みっちり泳げました(^^)帰ってバイク。...

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手首心拍の精度を上げるには

昨日は子供たちを連れて、近所のイルミネーションを見に(^^)めっちゃ綺麗😍だったんだけど、子供たちには全く刺さらなかったようで、関係ないことでキャッキャ騒ぐだけ(^^;)デート中の皆さんに申し訳ないのでさったと退散しました(笑)めっちゃ綺麗やったのに~(・ε・` )最近、バーピーでHIITをやってるんですが、結構な強度だし筋トレとしてログ取ってみるかとGARMINで計測してみました。が、4分間ハアッハアなのに、心拍110???...

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* Category : グッズ・ギア

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眠りは浅いが復調を感じる♪

ここ数日、どうも夜中に起きてしまう。クーラーは温度高めでかけっぱなしなので暑くて寝苦しいわけではない。たまに冷えて消してしまうが、その30分後には汗ばんでまた起きる(笑)かけっぱなしでタオルケットかける、が正解と思われる(笑)今朝も5時にはぱっちり目が覚めてしまいもう眠れなかった。睡眠時間5時間半で明らかに足りない、、、。でも生活には何ら支障なく、頭冴え冴え。月末日の、頭から湯気が出そうな業務も乗り切った...

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GARMIN945のおかげで健康になれる気がする(笑)

いやー、面白いわー、GARMIN945(笑)920だと、トレーニング以外って歩数しかカウントされないし、あんまりニートを上げるモチベーションにはならなかったのよね。NEAT:Non-Exercise Activities Thermogenesisの頭文字。「非運動性熱産生」と訳され、運動ではない日常生活活動による消費エネルギーのこと。通勤や階段昇降、家事などの日常生活で消費するエネルギーのことを指します。毎日消費するエネルギーは、・基礎代謝(約60~70...

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