るみろぐ。

BRM315泉佐野200レポ(5)ラスト

◆PC3から復路通過チェックまで◆ここまで140㎞。さすがにちょっと疲れてきました。脚は平気なのですが、同じ姿勢を取り続けているので背中と腰が凝り固まり、胃の後ろがジンジンして痺れています。信号はもちろん、下りでは足を止めて前傾したり後傾したりと背中や肩甲骨のストレッチをしてました。延々平地が続く区間なので、DHバーが欲しかったです(笑)若干向かい風だったかな?いや、そう思いたいだけかもしんない(笑)途中の...

BRM315泉佐野200レポ(4)PC3まで

今朝のトレーニング、3本ローラー20分だけ。30分のつもりだったけど、旦那が早く起きてきた。やっぱりうるさいのか、3本ローラー(笑)<バイク>20分、12.1㎞、Av.26km/hさあ早くブルべレポを終わらせよう(笑)次に行かないとww◆PC2からPC3まで◆折り返したらさっきヒーコラ言って登ってきた坂を下ります。これがもう超超格別なご褒美!!!人生最高速の時速61.5kmを記録しましたΣ(゚∀゚;)峠なんてカーブが続くものが多いから下...

BRM315泉佐野200レポ(3)PC2まで

月曜はトレオフで、たいがい整骨院でマッサージです。毎週同じ施術士さんなので筋肉の状態もよく分かってくれてます。だいたい週末にどんな練習をしたかを説明してから施術なので昨日は「バイク200㎞とラン20㎞くらいです」と言ってからだったのですが「えー、にしては全然ですね。ハムとかゆるゆるっすよ」とのこと。そうだよなあ、自分でもそりゃ分ってる。全然張ってない。脚全然使わなかったもんなあ。メインのギア、34-15だっ...

BRM315泉佐野200レポ(2)PC1まで

3日ほどお休みしてた筋トレを今朝から再開しました(´▽`)そこそこ運動はしているので順調に体重は落ちているのだけどいかんせん有酸素運動しかしていないので筋肉量も若干落ちてきてたりします(;_;)食べる量が足らないんだろうなあ。胃が弱ってる時はほんと食べられないし美味しくないのです。何かを治そうとすると必ず胃が悪くなり(鉄剤、消炎剤で胃が荒れる)、胃を治すのを優先すると栄養不足で体力が落ちるというwww...

BRM315泉佐野200レポ(1)概要とスタートまで

!!!気付けば30万アクセス突破してました!!!わ~いヽ(´ω`)人(´ω`)人(´ω`)人(´ω`)ノわ~いご愛読下さってる皆様ありがとうございます(´▽`)メインがランになったり自転車になったり育児ネタになったりですが、どうぞこれからも読みに来て下さいませ~。引き続き宜しくお願い致します!!!ではながーいブルべレポです(^^)写真がないので、退屈な内容になると思いますが・・・。◆計画と結果概要◆今回のルート。210km、高度...

【速報】初ブルベ完走しました(o^^o)

初めてのブルべ、泉佐野200km、無事完走できました!認定時間10:55でした。210kmのコースなので時間はちょっと大目に見てください(笑)ってか3回もミスコースしてもうた(o´Д`)=з一回は完全に迷って田んぼの中で立ちつくしたわwwwwwあーー楽しかったーーー!!!写真は一枚もありませんが、またレポ書きますね。運営の皆さんありがとうございました!!...

緊急調達の輪行袋で無事スタート地点に

昨日のお昼休みに輪行の記事をアップしたらほぼ同時にお二方に「その輪行袋やばいで」情報を頂いたのでこれは無視できんwwwwwwwと、会社帰りに近所のショップに行って前後輪外すタイプの輪行袋買ってきました(笑)ちょっと調べてみたら、去年の春からJRの輪行ルールが厳しくなったみたいですね。サイズとか、自転車の一部が出てたらダメとか。「タイオガ コクーン JR」とかでググったら、事前に問い合わせして明確にNGを...

喉が痛いのはアレのせいか?

昨日はノートレ。さすがの風邪っぴき、起床時心拍数70オーバー(笑)それでも喉が痛い程度だったのでスイムの準備は持って行ったけど声が超ハスキーなオネエになっていたのでジムは諦めて耳鼻科咽喉科へ。先生「今PM2.5のせいで喉が痛い患者さんめちゃくちゃ多いですよ。   長い時間マスクなしで外にいたりしませんでした?」お、思い当たる節がありすぎるwww<50km走マスクしてうがいね、おだいじにー、と去痰薬とロキソニ...

50km走翌日&キューシート完成

昨日の実家からの帰りはめちゃくちゃキツかった(>_...

初めてづくしのブルべ試走

昨日は帰ってきて息子と公園行ってブリックランがわりに走り回っておきましたwwwバイク100km超&ブリックラン20km超はリスクが高いのでできても1回かなあ。ってかそんなしんどいの本番だけで十分なんですけど(笑)ふくらはぎ、まだちょっと張りあるなぁー(´-ω-`)バイク乗ってる時は全くと言っていいほど違和感ないんですが、走ると響きます。うーーーー早く走りたいーーーーー!!!!!!!では昨日の試走の中身です。スマホ...