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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

今免疫力を落とす訳にはいかん

予定よりかなり早く納品(^^)退職後も残対応あると悪いなーと思ってたんで一安心です。もうあと有休消化でいいかしら(笑)また引き継ぎしてないって拒否られるかしらwww(黒)仕事終わって、業務で必要な本を買おうと大きな紀伊国屋に寄ったけど全くなかった😳特定業務の仕事の本って書店では買えないね。まあ、中身知ってるから確認する必要もないのだけど。全部ネットで購入完了。しかも中古で安く済んだ\(^o^)/大阪府民は外出しな...

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* Category : ラン

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体調が悪い。原因は食べ物かな、、、?

今日は在宅ワークの日でした。在宅勤務のいいところは沢山ありますが、一番はゆっくり寝られることだな(笑)8時過ぎまで寝ちゃったよwww起きて顔洗って、コーヒー飲んで、パジャマ(部屋着)のまま、髪もボッサボサで仕事開始(笑)仕事の成果物にはなんら影響しません。むしろ細かいとこ気づいて品質上がってるわ。お昼を買いに息子と出たら、小学校が卒業式やってた!!できたんだ、よかったなあ。息子達は本来在校生として出るはずで...

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* Category : 練習日記

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辛くなって練習途中でやめちゃった

今日は起きたら9時だった(笑)もう、「それだけ寝たかったんだね、疲れてたんだよね」って思うようにした。一日が短くなったけど、健康を害さなくて良かったな、みたいな。午前中に練習する時間は取れなかったので、ここぞとばかりに息子を構ってやったぜ(笑)進研ゼミ小学講座の6年生が届いたので1学期の内容を一緒にチェック。算数理科は大丈夫そう。もう知ってる内容。問題は歴史だな!あたしは歴史めっちゃ苦手だったから(何一つ...

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* Category : 練習日記

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大会は無いかもと思っても練習はやめない

今日は午前中訳あってバイク短めの2時間半。なぜなら午後から健康診断だから(笑)検査結果への影響より、練習後に補給できない方が気になるので絶食開始時間より早めに止めときました。お腹空くのやだなーと思ったんで、絶食指定時間のギリギリにバターコーヒー。数日前から始めたんだけど、めっちゃいいよ!!飲んで4-5時間は食事のことが頭から消えます(笑)健康への効果がどうとか完全無欠とかよくわからんけど、即、お菓子が要ら...

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* Category : 練習日記

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しばらくプールを諦めることにした

今日から息子の小学校は休校。私も時差出勤を言われているので、たっぷり寝ました(笑)しっかり睡眠が感染症対策にもなるからねぇ(正当化40分ほどズラしたらほんと電車ガラガラでびっくりしたんだけど、時差出勤のせいじゃなくて学生が休みだからだね。ほんと誰も座ってなかったよ。これ大阪環状線よ。10時出勤の。お客様先も在宅勤務推奨で男女問わずガンガン利用してるらしいから少しは効果出てるのかもね。ここで差が出るんだ...

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* Category : 練習日記

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トレーニングがご褒美

今日のトレーニング、バイク2時間、ブリックラン36分。楽しかった(ノ´▽`)ノ♪最近日曜日は、1日の真ん中にトレーニング入れてるんですよ。午前中から15時くらいまで、このへんの作業してる。・仕事関係の勉強・ブログ書く・副業(ライティング)・副業(WEBサイト制作)お昼時間抜いても7時間くらいできる。1営業日分できちゃうのね。これで十分、副収入を得られますよ。本3冊買えるくらいは。ただしやっぱりそれなりに頭は使うので...

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* Category : 練習日記

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トライアスロンの優先度は下がってるけど楽しんでます(^^)

今日のトレーニングはバイク3時間弱とスイム2000m。ちょっとスケジュールをミスって時間がなくなってしまった😱まずい、3時間半は乗らないと行けない計算だったのに!ギア1枚あげてTSSはそんなに落ちないようにしといた。ちょこちょこ3に入る程度だけど。でもそれだけでスイムがキツかった(^^;)腸腰筋が固くなってしまってて、キックがうまくできなかったな~。2分サークルで1:33-35ってとこ。悪くは無いけど、決して良くはない。ほ...

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* Category : 練習日記

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書いてないだけで日々失敗してますよw

今日のトレーニング、バイク&スイム。バイクはかろうじて3時間超え。ほんとは3時間50分のメニューだった・・・。体力的には全然いけた、腰も今年は痛くない。しかし股が痛いのだ(TT)どうしたもんか・・・。もっと頻繁に圧を抜かないといけないんだろうな。よし、明日は5分に一回はダンシングするぞw去年の今頃はもっとトレーニングしていた記憶があり、危機感を抱いている。スイムは去年なみだけど、バイクとランは週1時間以上...

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* Category : 練習日記

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走り込みはリスクが高いんだろなーという肌感

せっかくの休みなのでランロングの予定を1日前倒しして今日やっときました。ロングジョグ1時間55分。ゆっくりペースなのにしんどかったー。。。これ、単純に3日連続走ってるからですね(^^;)しかも昨日スピード走だったし。忙しい中でできる日でやるしかないとは言え、スケジュールの前倒しするなら少なくとも3日連続走ることにならないように調整すべきでしたね。明日はちゃんとオフにしよう(*´`)しかしマラソンしかやっていなかっ...

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* Category : ラン

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「飛んで埼玉」のおかげで今週700TSS

今日の練習はバイクとブリックランと筋トレ。バイク乗った瞬間に、あー、、、、股がちょっと厳しいね~、、、、って感じ(^^;)土日連続ロングで何がきついってこれね。そんなきついトレーニングをしているわけでは無いので足や体は回復してるんだけど股の摩擦痛が翌日では復活してない。もちろんワセリンも塗ってるんだけどねー。しょうがないので今日はほとんど前乗りポジション。前乗りに合わせたセッティングになってないので四...

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* Category : 練習日記

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