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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

在宅勤務なら平日2時間トレも楽勝

今日は在宅。しかも会議なしで作業オンリー。ど集中して片付けて、休憩中に晩ご飯用意して、18:02にお疲れ様でしたーって打刻してバイク1時間、ラン1時間10分。帰って汗だけ拭いてご飯!終わって勉強!してたらこんな時間!(23時)3時間やってた!風呂入って寝る!(笑)在宅勤務日の充実度合いがすげえ、って実感の一日でした。おわり!(笑)では~にほんブログ村...

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* Category : 練習日記

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少し負荷をかけたらすぐ上がるw

今日は出勤。毎週社内向けに特定のテーマで講演をしてて今週が3回目だったんだけど、クチコミで受講者が増えに増えて、そろそろ100人が見えてきましたw100人見てくれるライバーなかなか人気じゃない?(笑)BBAライバー(笑)ちゃんと顔出ししてるよ?(笑)30分だけ残業してプールへ。平日2種目生活、4日目です。さすがに2種目となると、ノーダメージで定時退勤じゃないと無理じゃない?って思ってたので今日はスイムだけで終わっとこう...

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* Category : 練習日記

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平日夜2種目、忙しいな(笑)

今日はしゅっきーん。朝イチは難易度高い興味深いことをやる、を本日も実践。ちょいと重たいなーと思ってたものを片付けた。ら、あとで「あれいいですね!!」って賞賛された。ふむ、よいね、朝イチにちょっと重めのクリエイティブなことやるの。これからもそうしよかな。午後はzoomで生配信みたいな会議やってw(ただひたすら一テーマでしゃべり続ける)YouTuberやれってなっても今すぐできるなと思った(笑)定時ダッシュ。まずはプ...

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* Category : 練習日記

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暑さに慣れていない夏は過酷だ

ヤバい暑さでしたね(´Д`;)平日昼間は電気代ガーって、窓開けて扇風機で凌いでましたが命の危険を感じましたのでクーラー付けました。明日明後日は出勤なんだよなあ、、、。出勤時間耐えられるだろうかw電気代は嵩みますが、できたら8月はもう在宅でいきたい、、。ま、明日明後日働けば夏休みなんで乗り切ります。19:30頃に走りに出たら、まだまだ暑くて5分ほどで全身熱気に包まれる。マジか、、、こんなん運動していい環境ちゃう...

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* Category : ラン

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巻き肩の改善でランが楽になる

今日は在宅勤務。朝軽く走ろうかと思っていたけど、しっかり雨。しゃないなーと、朝はストレッチにしました。昨日のブログを見てくれたT屋さんからオススメの巻き肩解消動画リンクが送られてきたので真面目に取り組んでみたところ、ほんの15分程度のエクササイズでビックリするほど肩が後ろに\(^o^)/うーん、凄い。プロの理論に基づいたソリューションってなんて凄いんだ。ど素人考えだから肩甲骨寄せてストレッチかなとか思って...

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* Category : ラン

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ローラーの新しいお供はキングダム

今日は午前中はお勉強。論文一本書く。ありがたい(?)ことに、文章を書くことは全く苦にならないので論文試験は嫌いではありません( •ᴗ•)*♪が、自信満々でもないので(笑)対策本をじっくり読んで整理しておきました。文章書いてたら、気づいたら2時間半経ってたので、あー書くの好きなのねーと思ったりしました。まあブログも気づいたら8年くらい書いてるしねw土曜日恒例ののんびりローラー。何周か鬼滅の刃を見てたんだけど見終わ...

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* Category : バイク

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さっそくエアコン大活躍

昨日掃除してもらったエアコン、さっそく大活躍。息子と私が寝る部屋、旦那が寝る部屋、それぞれ夜中付けっぱなしで寝ました。28℃設定で。快適~。朝のだるさもなく、目覚めも良かったです。まだ6月半ばなのにねぇ。ここから3ヶ月くらいは電気代がエグいんだよね:(´◦ω◦`):まあ、健やかで元気じゃないと気持ちよく過ごせないから、必要経費だね。今日は出社。今週は4日出社です。出社は事前にうまく組み立てておけば楽しいんだよね...

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* Category : バイク

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自分がポンコツ過ぎて呆れる

午前はネットで調べ物、をしてたら、いい情報発見。そこでリンクだけ会社アドレスにメールしておけばいいものをついつい会社PC開いて資料に反映してしまう(あるある)これ、自宅に会社PC持ち帰ってるデメリットじゃない?境目無くなるっていう、、、。まあおかげで1人日くらいの講座資料が2時間ほどでできてしまった( •ᴗ•)*♪その分平日どこかでサボるよ。時間に追われない方がいい仕事できたりするから土日に仕事するの嫌いじゃない...

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* Category : 練習日記

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1分40秒ペースがきついんだわー

全く起きられず3度寝くらいしちゃったw昨日はオフで全然疲れてるはずもないのにな。そういや昨日も一日ずっと眠かった。これ多分気温が上がってきたからだよね。気温の変化に身体がついていけてないんだな。暑熱順化やり始めないと。深部体温が高い状態を1-2時間、1週間。今だと締め切った部屋でローラー(扇風機なし)か?1時間どころか30分でギブアップしちゃうわ(笑)意外とステッパーありかもしれない。昼間だと足元に汗落ちるく...

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* Category : 練習日記

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2000kcal消費、大変っ!(笑)

ぼやーっと朝ラン。暑かったー!!もうマスクじゃなくてUVフェイスカバーがいいね(^^;)しっかり汗かいて、20分後には業務開始。なんとありがたい環境なのか。在宅勤務最高である。しかも集中できて捗る。見やすく大きな画面で、バランスボールでたまに揺れながら(笑)休み時間にはステッパー踏みながら読書。まるでどこでもドアを手に入れて自宅と職場を行き来しているかのようだ。しかしもちろんずっと続いてくれとは微塵も思わん(...

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* Category : 練習日記

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