2013年01月11日の記事 (1/1)

トレーニングってRPGみたいね~

起床時心拍数59!座位安静時心拍53!!!

いつぶりの50台かと思って記録を見返したら、
12月は1回も60を割っていなかった・・・・・・・

えーと、通常時より10高ければトレーニングは休むか軽くする、が基本ですよね。。。?
確か夏ごろそんな記事を書きましたよ、ええ。

まるっきり無視してました。

いや、気づいてはいましたが休む理由には足らないと思ってた。
「なんか身体がだるいんで休みます」とか「起床時心拍が10以上高いんで休みます」って
甘えだと思ってました。

・・・

今もこれ読んで「そりゃ甘えだろ」って思った人、いるでしょぉ~?(笑)

思うよねぇ・・・(^-^;
でも、甘えじゃなく、言い訳じゃなく、自制ができる大人なのだと思うようにします。



一番調子良かった時の起床時心拍数48まではまだ遠い。

うーん、ドラクエみたいに、一晩宿で休んだら全快、なんてありえないですねえ(笑)
せいぜいホイミ。

しかもその間に戦っちゃう(トレーニングしちゃう)とHPが減る。
薬草(食事やアミノ酸)でちょこちょこ回復したり、
ぱふぱふ(古いw)(マッサージやストレッチ)で回復したり、
強い武器(シューズやバイクパーツ)に変えて強くなっていく。

でももっともっとと戦い続けてると
攻撃を受けて呪いにかかったり(怪我)、
HP回復してないのに強い攻撃を受けて倒れたり(怪我や故障)
歩いてるだけでジワジワHPが減っていく毒(オーバートレーニング症候群)にかかったりする。

うーん、面白いね。
ゲームみたいに、今のHPが数字で見えたらいいのになあ(笑)


1/10(木)分
メニュー:トレオフ
実施内容:トレオフ

------------------(注意!)ここから親バカゾーン--------------------

昨日、久しぶりにロールキャベツ作ったんですよー。
いつもトマトかコンソメなんで、今回は和風だしで。
超絶妙にとろとろにできました~。
春キャベツが甘くて甘くてもう!!!


そしたらね、食べた息子がね、

(´~`)モグモグ

(´~`)モグモグ

・・・(゚Д゚)ハッ!!

今日のごはん、全部(・∀・)オイシイ!!

だから(゚∀゚*)

""ハ(^◇^*)パチパチーー!!


って拍手してくれたのwwwwwwwwwwwww

めっちゃくちゃ可愛くないすか?www

もう最高のご褒美もらって、オカンにっこにこですよwwwww


トレーニングしない時は、料理頑張ろう料理。


育児スポーツ系ブログランキングに参加しております。
応援のクリック、お願いします(^^)
にほんブログ村 自転車ブログ 女性サイクリストへにほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへにほんブログ村 その他スポーツブログ トライアスロンへ