2013年02月06日の記事 (1/1)

機材の力を自分の力と勘違い

久しぶりに普通の練習日記です(笑)

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昨日(2/5)
実施内容:スイム30分 1.5km

珍しく空いてたので連続1500m(アップ・ダウン50mずつ含む)

これ以上速く泳げる気がしない、というと諦めてるみたいだけど
ペースを上げようとすると動きが乱れてしまい、急激にしんどくなる。
その割に1500mで1分縮まるかどうか(笑)

それよりも大きく楽に泳ぐことを意識して1500m30分を楽に泳ぎたい。

昨日は久しぶりにポイントをしっかり意識してのびのび泳げた!
やっぱり「肩甲骨を動かしてぐぐーっと伸びる」が一番のポイントに思う。
あと、かく位置。身体の近くをかいてる方がぐいっと進む気がする。

500mに1回くらい、前の人が詰まったので、後ろについてゆっくり泳いで休憩。
20mほどで十分心拍も落ち着いて腕のだるさも楽になる。

これはいいなーと思った!
今までの大会2回とも、スイムの途中でしんどくなって何回も平泳ぎで休んだ。
でもゆっくりのクロールで休めるならそうしたほうがいいよね!
(ウエットで平泳ぎめっちゃ進まへんw)

まあ休まないのが一番なんだろうけど、
他の人の手足が当たったりでパニックになったりするもんな・・・。

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今朝のバイク。

実施内容:バイク)ローラー40分 18km (Av.27km/h)

さすがにカーボンホイールで固定ローラーする勇気はないので
前のホイール(ゾンダ)を取りに行くまでローラーできへんな~と思ってたけど、


あ、

うち、もう1セットあるやん、ホイール。


旦那のバイクwwwwwwww(鬼)


いやいや、弁解しておきますとw

もともとゾンダが旦那のだったんです。
でも、あたしがレースに出ようとしているのを見て、
こっち(ゾンダ)の方がいいホイールだから換えなよ、って言ってくれたんですよ。

でも、今回あたしがホイール買ってキャッキャ言ってるの見て少し興味も戻ってるようだし
ゾンダは旦那に返して、元のホイール(イーストンのVistaSL)を練習用に使おうと。

ってことで、旦那のバイクからホイールを引っぺがし(笑)、
晴れてローラーできるようになったというわけです。
ローラーならブレーキ使わないからシュー交換もいらないしね。
DSC_3908.jpg

イーストンのVistaSL、前後で3.5万くらいだったかな?
入門用として安くてよく回るホイール、って言われた気がします。前後で約1800g。
ちなみにゾンダは1550g。
7万くらいでこの軽さだからめちゃくちゃコストパフォーマンスいいですよね(@@)


で、いざバイクにまたがって回し出すんですが、

重い・・・・重いんですよ、明らかに・・・・。
ギア2枚分くらい違う・・・。28km出すのがめっちゃしんどい。

空気もちゃんと入れたし、負荷もかかってない。
センサーのマグネットはキャットアイのだけどガーミンでもちゃんと反応してるしなぁ。。。


これはもしかして・・・ホイールの差??


・・・そうか・・・。
去年の春頃から急に巡行速度が速くなって「あたしセンスあるんちゃうん?」とか思ってたのは
VistaSLからゾンダに乗り換えたからだったのか!!!(笑)


えらい勘違いや・・・アホやな・・・・(^_^;



と、いうことは、、、、さらに300gも軽くなり、お値段も倍以上にアップしたF4Rは
どれほどの勘違いをさせてくれるんでしょうか(笑)

週末が楽しみすぎるwww



あ~でもそろそろ泉州マラソンのことちゃんと考えなくちゃ・・・。
完走できるかなあ・・・ |||(-_-;)||||||

一応週末に「このペースなら走り続けられる」ペースを探って走ってみます。
念のため過呼吸対策のビニール袋持って走る予定(笑)



ラン・バイク・スイム、全部が好調ってことはなかなかないけど、
全部が不調で何も出来ないってこともなかなかないから、

やっぱりトライアスロンっていいな、って思ってます。
練習超忙しいしお金かかるけどね!!(笑)


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アイアンマンJapanは申込みませーん。
宮古島完走できたら、また考えます(^^)