2013年03月04日の記事 (1/1)

1日で2kg減

相変わらずお腹ぐるぐるで予断を許さない状況(笑)ですが、
ウイルスが消えつつあるのか少し動けるようになってきましたので
出勤しております。

月で一番忙しい第2営業日に休む勇気はない><


朝シャワーを浴びたついでに体重計に乗りましたが、
1日で2kgも減っておりました。


問題は、そのあと表示された数値。

体脂肪率 →1.5%UP、
筋肉量  →2kg減!


ひゃ~~~>< と思って大焦りしましたが、
冷静に考えればそんなことはありえないですね(笑)
ほぼ100%水分とグリコーゲンだと思います。


少し調べたところ、タニタの体組成系でいう「筋肉量」は、
体重-体脂肪-平均的な骨量、のようです。
つまりほぼ「除脂肪体重」。
それならまあ納得です。


しかし確実に吸収はよくなっているだろうと思いますので
数日は食べるものに気をつけないとリバウンド一直線だわ(^-^;;

まあまだ食欲は戻りませんので、
昼食はランチパック1個とプロテインでした。
しかも牛乳はよくないらしいので水で溶かして。

明日は軽くウォーキングくらいはできるかしらん。

胃腸風邪、また流行ってるようです。皆様もお気をつけ下さいませ。


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