2013年05月30日の記事 (1/1)

またランが好きになってきた(・∀・)

昨日はもうほんっとしんどかった。


_(:3」 ∠)_   こんな感じ、一日中www

読んでくださってる方の8割方男性と思われるこのブログで
毎月のように生理生理言ってんのもどうかと思いますがw

もーだめなんです1ヶ月に2日は廃人になっています。

ねむいだるいおもいねむいだるいおもいねむいだるいおも(呪いかw


昨日はもう昼2時くらいから眠くて眠くて目はうつろだし
水分取り込みまくって手も足もぶっくぶくだし
座ってるのも嫌、今すぐ横になって眠りたいって状態だったので
午後のデスクワークはそれはそれは地獄でした(笑)

夕方のトレメニューはラン10km。うち4kmTペース。

いやいやいやいやいやいやできるわけないしwww
座ってるのもきついのに走れるわけないしwwwwww
しかもTペースとかありえへんしwwwwwwwww


とサボる気満々で這うようにして帰りましたw


でも、いざ帰ってみると横になる気にもならず
かといって家事をする気には全くならずw

じゃあ、、ちょっとだけ、、、走ろうか、、、、って
着替えて出て、Eペース(6分ちょい)でトコトコ。

脚の太さがいつもの1.3倍。浮腫んで浮腫んで重いけど
苦しくはないしまあ走れるか・・・・

・・・・ちょ、ちょっとだけ上げてみるか・・・

と、Tペース(5分ちょい)で3km。汗だく。
Eペース2km足して、計7kmでタイムアップ。


あ、結構走れたな。
しかも半端なくどんよりしてた気持ちも身体もちょっとスッキリしてる。
ざっとタオルで拭いて着替えて保育園のお迎えいくころには
すっかり目が見開いて重い気持ちが吹っ飛んでたよ。

走るのって、いいね。

半年ほど「ツライ・コワイ・キライ」だったランだけど、
最近またちょっと好きになってきたよ!
走る頻度が週3から週5になったら一気に楽になった(^-^)
やっぱ走らなきゃだめなんだね(笑)

・・・また速く走れるようになりたいな!秋のフル、当たるといいな!


実施内容:ラン(Tペース3キロ含む7km) 39分 (Av.5'35)
 Tペース区間:5'08、5'07、5'06



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