2013年12月29日の記事 (1/1)

平地ぐるぐる108kmライドでシメっ!

年末ロング練習最後のバイク。

峠はうっすら雪が乗っているとの情報があったので
より修行感の強い平地周回コース単独走で108kmにしてみました(笑)


7:00スタートで堺浜へ。

うう風が強いっ(^_^;)
そして誰もいない(笑)

一人で黙々と向かい風に耐え(笑)
一人で嬉々と追い風をおいしく頂いてきました(≧∇≦)

1周5kmを19周と、行き帰りで計108km〜。
約4時間でした。
20131229134733999.jpg

心拍計を忘れてきちゃったのでカロリー2580kcalは眉唾だなー。
2000kcalくらいじゃないでしょうか。
風強かったからラン40kmよりしんどかったわぁ( ̄◇ ̄;)


アベ27km/h出ればいいかなって思ってましたが、
メイン堺浜95km、アベ27.7km/h。
うん、上出来、私にしては(笑)
向かい風24km/h、追い風34km/hを19回繰り返してきたお・・・疲れた(´Д` )


180kmまであと72kmか・・・・・・・・
しかも獲得標高2000mあるんだよね五島のバイクコース。

登りは24km/hなんて出ないし、
下りも近くにバイクいたら怖くて34km/hなんて出せないよなぁ。
む、今日の内容は参考になんないな。
やっぱアップダウンコースで練習しなきゃ!!(*`へ´*)


よし!挑戦してみようと思います!
五島トライアスロン、エントリーします!!!


無事選考を通していただいたら、また報告しますね。
半年頑張る。頑張るよ!


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