2014年07月10日の記事 (1/1)

ボーナスのつかいみち

主婦業ボーナス、いただきました(^人^)

私は派遣社員なのでボーナスはないのですが、
いつも夏冬2回、旦那が主婦業に対しボーナスをくれますwww

家計に入れてくれる分とは別に、
私が自由に使っていいお金\(^o^)/

にひ、5諭も+.(・∀・)゚+.゚

20140710060955f7e.jpg


何に使おうかなぁ。

冬は、ここ2回宮古島や五島の旅費に回しているので
物は買わずに置いているんですよ。

去年何買ったっけな?と去年の記事を見返したら
7/20の記事で書いてました。

4諭吉もらって、
補給食、ランソックス、ランポーチ、ランシュー、水着2着。

そっかー消耗品に使ったかー。

今年はまだランシューはいけるし、
そもそもランがガクッと減っているので消耗が激しくない(笑)
去年はウルトラ控えてたからどうしてもラン中心だったのねー。
水着もまだいけるし、ゴーグルも新調したばかりだし、


ここはやはりバイク用品でしょう\(^o^)/


貯金を足してアルテDi2を逝ってしまうか、


エアロヘルメットを買うか、


そろそろタイヤを変えようか、



考える時間が楽しいな(笑)


ま、ほんまはロングのエントリー費に置いとくべきなんだけどね(^▽^;)


さー、ボーナスもらったし、今日も主婦業頑張りマッス。
今仕事がキツくて、帰って来てからだとまともにご飯作る気になんないので
朝から作っておきます♪(´ε` )


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喉元過ぎて熱さ忘れ過ぎ!反省!

どうも体調悪いなあ、急な暑さでバテたかなあ?
と思ってたら、

朝から強烈な立ちくらみとめまい~
そして超久しぶりの息切れ~~~


そこまでなって、やっと気づきました。


2回連続吸入忘れとる!!


しかも五島帰ってから鉄剤も飲んでないし
検査も行ってない!


あんなに気を付けて我慢してた食事前後のコーヒーも飲んでる!
(鉄分吸収が悪くなるのでコーヒー、紅茶、緑茶は食事前後40分は
 避けるべき)

レコーディング(あすけん先生)もサボってる!


しかも仕事辛くて帰ったらぐったりダラダラしてるから
寝るのも遅くて23時過ぎるようになってる・・・でも5時には起きちゃう。
睡眠は6時間半、できたら7時間取りたいので足りてない。



喉元過ぎて熱さ忘れ過ぎちゃいますか!!!>自分

すぐ身体壊す子って自覚薄れてるんちゃいますか!!>自分



なさけねえ・・・・○| ̄|_



自戒の記事でした。

今日から気を付けます。

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第4の種目、トランジション練習

あれ?台風どうした?

いや、なきゃない方がいいんですけど(笑)
朝保育園どうしようとか真剣になやんだのに(笑)

夜強くなっても困るので早迎えして、
おうちでのんびりしました(´∀`)


息子がテレビみてる間に母ちゃん練習!
第4の種目、トランジットのリハーサルをしときました。


ウェア着て、ゼッケンベルト着けて、ウェット着用。

着替えはこれだけ。超シンプル。
バイクシューズとヘルメット、サングラス。
ランシュー、キャップ。
201407101829447c2.jpg

これにあと足拭く用のタオルだけ。
靴下も履かないし、グローブもしません。


ガーミンのマルチスポーツモードにして、よーいどん。


スイムアップ、LAPボタン押す、

ガーミン外して胸に、ウェットの上脱ぎながら移動、
キャップとゴーグル外す、バイク着、
ウェットの下脱ぐ、足拭く、シューズ履く、
ガーミンマウント、ヘルメットかぶる、サングラス装着、

バイク下ろす、GO。LAPボタン。

1分20秒くらい。
移動あるから2分半から3分かな。



バイク降りる前にガーミン付け直し。
帰ってきてラックにかける、

サングラス外す、ヘルメット脱ぐ、
シューズ脱ぐ、ランシュー履く、
キャップかぶる、サングラス付ける、

走り出す。


到着から部分で40秒。2分でいけそう。


とにかく工程をシンプルにして、
ドリンクもバイク走り出してから飲めばよかろ。
エネルギーもドリンクに入れとこ(笑)


戦い終わったの図(笑)
2014071018294205b.jpg

お家の中で靴を履いてはいけません(笑)


よし、焦らないように頭の中で繰り返しておきますo(^▽^)o
シューズをバイクに付けとくのは、多分一生やりません(笑)


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