2014年08月16日の記事 (1/1)

ぼっち夏合宿(7)強風堺浜で足終了(´Д` )

朝起きて雨雲チェック!
ああ、もう来る!3時間後には雨来る!

しゃーない、現地でのランは諦めてバイクのみで出発。


連日の疲れか、足が動かん(´Д` )

風もめっちゃキツい(´Д` )
いや、キツく感じるだけか・・・

なんでやろう、周回コースなのに・・・・
向かい風ばっかりに感じるんですけど・・・・(笑)


結局、ギリギリ30kmhを維持するも、
全然心拍も上げられず
完全に足が終わっているのを実感して40km終了。

20140816095037049.jpg

へにょへにょになって帰宅。
もうブリックランに出かける力は残っておりませんので、
40km+10kmのメニューこなせず、ギブアップ(ノ_<)


このへんが一人練習の甘いとこやなあ。
チームでやってたら「行くぞ!」ってなるんでしょうけど・・・

夕方、雨が止んだらジョグっときます。


しかしほんま週末の度に雨やなあ(´Д` )


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合宿終了!サウナラン&明日サマソニ\(^o^)/

夕方涼しくなってからジョグ。


・・・・



涼しくないわいwwwwww


サウナですわサウナwww


8km、43分で終了。
平均5'23。


以前よりこれくらいのペースが格段に楽になったけど、
以前より格段に長距離走れなくなったなwww
いやあ、練習って嘘つかないっすねw


予定では明日朝から自転車2時間のメニューでしたが
疲労状態がなかなかのもので
今の状態ではLSDにしかならないので
一旦休んで回復してからにしようと思います。

ってことで、ひとりぼっちの夏合宿は本日で終了です(笑)

5日間で、
・スイム11km
・バイク70km
・ラン 54km
やりました。

こうしてみるとたいしたことないなあ・・・。
まあ、子供といっぱい遊びながらですから、
我ながら上手に時間をやりくりしてよくやれた方だと思います。
息子も従兄弟も母も楽しかったと言ってくれて満足だ\(^o^)/

お休み無しの皆様には目障りだったでしょう(^^;;
すみませんでした(^人^)

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さあ、夏休み最終日は、サマソニに行ってまいりまっす!!

去年は現地でメタリカのTシャツ買って着替えましたが、
メガデスはTシャツいらんかなあ(笑)

ってことで、出演者の中で唯一Tシャツとタオル持ってる
Fear, and loathing in Las Vegasで参戦することに。
201408161837229ff.jpg

カバンは去年も大活躍、ラン用ボトルポーチ。
YURENIKUIダブル。水と氷水二本体制でw
20140816183722556.jpg

電波不足で異様に電池の減りが早いです。
大容量バッテリー持参。ブルベ用に買ったやつ。
201408161837240a8.jpg

靴はランシューです。アシックスニューヨークね。
あとラン用のクールタオルと塩サプリ。

いやあ、トレーニング用グッズが役立つ役立つ(笑)


大汗かいてきまーす!\(^o^)/


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明日の更新は、たぶんないっすwww
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