2015年03月14日の記事 (1/1)

ガーミン不調。それってソ@ータイマー?(笑)

昨日の夕方のラン。

ペース走10km、
ゾーン3目安の5:20くらいで、と思ってたけど
なんかグングン速く&心拍数も高い状態に上がってしまい、
しんどいのはしんどいけどやめたいほどでもないからいっかって
そのまま走り続けてしまって
半分ゾーン4だったわよっていう

図らずも閾値走20分になってしまった(´Д` )



5:31、5:14、5:12、5:12、5:15
5:08、5:08、5:11、5:00、5:05

いい練習できたと思うべきか、
また目的と内容が一致しないことやったと思うべきか。
ま、気持ちよく(苦しかったけど)走れたからヨシとするw


しかし昨日は心拍計がどうにも振り切れて困った。
ちゃんと濡らして走り始めてるのに220とかになり
これじゃちゃんとデータが取れんと1kmでストップ。
ズラしてもどうにもなんなかったので、
一旦スナップを外して付け直したら直った。



ふーむ、錆びてる様子でもないしなあ?
まあスナップ内に水分が溜まっていたので、
それが誤動作の原因かもしれない。
濡らしすぎたか(^_^;)

ちょっとぐぐったら、
静電気以外にも断線などで異常値を示すことがあるよう。
引っ張ったりはしていないつもりだけど、
毎日使ってるし取り扱いはさほど丁寧でもないので
劣化していてもおかしくはないなあ。

買い換えるにしても5000円くらいするし、、、
それならガーミン自体買い替えのタイミングの方がええわな~。


そのガーミン910XT本体も最近調子が悪い。

ガーミンコネクトで見たらなんともないけど、
サードパーティのアプリで見るとここ数回スピードデータが抜け落ちてるし、
よく画面フリーズしてソフトリセットすることが多くなってきた。

920XTが発売された途端に不調になるとか・・・・

それってどんなソ◎ータイマーだよ~!!!(笑)

*ソ◎ータイマー
保証期間が過ぎたらすぐ故障するとか
新製品が出たら故障するという事象が多かった某社の製品には
そういうタイマーが入ってんじゃネーノっていう疑い


まあもう4年使ってるし、1年1万円の働きはしてくれたかな(笑)
そろそろ本格的に920XT購入を考えますかな…。
体重は只今マイナス2.3kg…あと半分じゃ……。



ワンピースのウェア作っちゃったからまじで痩せないと…(笑)



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集中して禁断のシャワーラン

5時半に起きて布団でブログ更新。

昨日は結局布団に入るまでiPadを開かず、
見たら見たらで眠くて読めず書けず、すぐ寝た(笑)

眠いときってのは、長い文章は無理だな(笑)
ごめんキクチさん、昨日5行で読むの止めたわwww今日読むわw

非常にスムースに家事が進んだので、
やっぱりiPadが動きを止めてる原因だな。
これからも、全て終わってから見る、を守ろう。


天気チェック。
うーん、雨だな。。。
バイク1時間乗ってからランと思ってたけど、
小雨のうちに走っておこうとすぐ走りに行く。


最初こそ小雨で気にならなかったものの、
30分ほどで本降りに。
E2でキロ6分ちょいでゆっくり走っているので身体も冷えてきた。

身体も脚も動きが悪くなってくるのが分かる。
雨のなか走るってキツイなあ。
篠山で自己ベスト出した人ほんとすげーな。


あうー、15キロで止めよかな(´Д`)


って思ったけど、
せっかく身体も脚も重いんだから、
ここで集中して走るのはきっといい練習になる!と思い
やっぱり20kmまで頑張って走ることに。

背中が固いし脚も重かったけど
しっかり振って腰高で走れたと思います(^_^ゞ

距離: 20.01 km
タイム: 2:02:00
平均ペース: 6:06 min/km
カロリー: 1,079 C
平均心拍: 148 bpm
最高心拍: 154 bpm
トレーニング効果 : 4.2




しかし、しっかりビショビショや。。
シャワーランはしないって決めてて、
今日はまあシャワーってほどでもなかったけど、
走るような天気ではなかったわな(笑)

自分基準では、雨雲レーダーで濃い青はアウトやねんけど、
帰ってから見たら


完全アウトやったわwww

しっかり暖めて、補給もしっかりしました。
まあ大丈夫でしょう。


さあ、通院もあるし、
息子の散髪、あたしの美容院、買い物、
修了式前は忙しいわー(・ω・;)
キリキリ頑張ります~。


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シアワセ~なイチニチ

まー、午後からいいお天気だったコトwww

よりによって、一番悪い時間に走っちゃったわ(ー ー;)


まあでも、私にとって、
土日、何より先にトレーニングを済ませとくってのは
精神衛生上とっても大事なことで(笑)

どう時間をやりくりしたら走りに行けるかな、なんて考えながら
家族の時間を過ごすと全然楽しくナーイ。
雨だったけど、やっぱり最初に終わらせといてよかったです。


病院×2、
息子散髪、あたし美容院、
お昼にみんなで美味しいもの食べに行って、
息子の就学用品で足りなかったもの買って、
息子に新しい靴買って、
スーパー行って、ってぜーんぶできちゃった。

しかも息子と私で出てる間に旦那が掃除しててくれた!\(^o^)/


全部終わって時間余ったから、
美味しいコーヒー飲みながら、
旦那と息子がくれたホワイトデーのチョコ食べて、
のーーんびり雑誌なんか読んじゃったよ~。


シアワセ・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*~~~!


おでかけも楽しいけど、
たまにはこうしてお出かけしない週もいい~(笑)
ま、その代わり息子は遊びに行ってないから物足りなさげで
夕方から旦那が公園連れてったけど(笑)


ごちゃごちゃだったおもちゃ箱は綺麗に片付いたわ、
修了式のスーツの裾上げもできたわ、
来週の献立も考え終わってレシピも付箋貼ったし、
今日はもう100点満点!(笑)


ああ、全部終わってさらに余裕がある、って超幸せw
毎日こうしてやり切って終わりたいわ~~(笑)


フツーの母の、フツーの幸せなイチニチでした(笑)

さ、明日はまた早起きしてバイク100kmくらい乗るぜいp(^_^)q
ランもスイムもやりたいから5時起きよ~(笑)るるん(笑)



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