2015年05月02日の記事 (1/1)

お、ちょっと速くなったかな(^o^)

連休初日はバイクの山練からスタートー。

さあ、空気入れて行こか、と思ったら、
前輪の空気が入らない!!!抜けない!!!

前も同じことがあって、バルブにシーラントが詰まってたんだけど、
前輪はタイヤ替えてからシーラント入れてないのです。
おかしいなあと思ってバルブエクステンダーを抜いたら、

やっぱりシーラントが詰まってた。



バルブエクステンダーは使い回したんで、
中に詰まってたのが固まったんやなあ。

ホジホジして通るようになりましたが、
念のため変えたほうがいいかもね。買っときます。


予定より30分遅くスタート。
30分違うだけで車の数が違うのよねぇ( ;´Д`)


もちろんdhbのビブを履いてきましたよ!



またレビューしますけど、履き心地とってもいいです。
お腹苦しくないー!!嬉しー!(笑)
裾も締め付けずダブつかずバッチリです。


ところで、、、、

この脚、、、アウトじゃないですか、、、、女子として、、、



まだ女子のつもりか!(笑)←読者の声


さあ、今日は暑くなりそうやわ~給水気をつけないと。



ん?


給水?



あ!!!!!!


ボトル忘れてきたー!!!Σ(゚д゚lll)


あかんこの天気でそれは致命的やwwwwww

さすがにもう10km来てるし帰るのもアホらしいので
コンビニでペットボトル買って凌ぎます。


でも、ケージに入れるのは嫌。。。
ちょっとした段差で落ちそうで気になるし、
見た目も嫌(笑)カッコ悪い(笑)



ので、こっちに(笑)



ダンシングがちょっと気になりましたが、
まあ本番もポケットに補給食入れるし、練習練習(笑)



は~、今日はなんかスンナリいかへん日やわぁ。
まあでもどんなトラブルあるか分からんのがトライアスロンやから
こうやってメンタルも鍛えておかないとね(笑)


いつものようにグリーンロードを走ります。
今日はちょっとダンシング多めにしたかな?

いつもの道の駅でちょい休憩。



してたら、ブログ読んでますと声をかけて頂きました~!
凄い!あたし結構有名人!
化粧しといてよかった!!(笑)

今年初めて五島に出られるそうで、
大丈夫!グリーンロードで練習してればばっちりですー!と
お伝えしておきました(笑)


白木のファミマでドーナツ休憩するのが定番です。
もちろん豆乳を投入。



ここからグリーンロードを走り続けて観心寺まで、が
往路のコースです。
ヒルクライムはなく、アップダウンの連続。
まさに五島の練習に最適なコースです。

帰りは下り基調。
途中から石川サイクリングロード、大和川自転車道を通って、
だいたい70km、獲得標高も700mくらいでちょうど1%。
五島のバイクコースの練習にはピッタリです。2周すれば(笑)

20150502.jpg

今日のアベレージは25.4km/h。
あれ?25km/h超えたの初めてじゃない?と思って前回見たら
0.7km/hも上がってるじゃーん!!
速くなってるーー!!



全く同じコース走ってるのに獲得標高が100mも違うけど(笑)

まあ走行中のゾーンも今日の方が頑張ってるし、
速くなったかはともかく、今日の方がいい練習できたと言えるかな(^o^)


グリーンロードは五島のコースより若干キツいし、
平地部分はやっぱり信号ストップ前後でアベレージが下がるので、
このコースを25.5km/hくらいで走れてればまあ本番26.5km/hはいけると思う。
でも、本番この強度で走ってたら180kmは持たないなー(笑)

本番まであと3回くらいは走れると思うので、
最後までスキルアップできるようにガンバリマス。



さあ帰ってブリックランだー!と思ったら、

「おかーさん、今日キャンプいこーー!」って。へ?

3日4日でキャンプの予定だったんですが、
どうやら4日の天気が怪しいので、今日行かない?とのこと。

そうとなったらランニングしてる場合じゃねえwww

掃除、洗濯、買い出し~~!!!(笑)



無事、家事と準備が済んだのでこうしてブログを書いています(笑)



キャンプ楽しみ~!!
肉食うぞ、肉~~!!!
またそっちもレポしますね(笑)いらんか(笑)


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GWでもテント泊はガラガラ!

さてさてキャンプに来ておりますよ(^o^)

場所は、大阪は河内長野の光滝寺キャンプ場。
初めて来たのですが、こりゃ穴場ですよー!!

ゴールデンウィーク初日にこのガラガラ具合www



車のすぐ横にテントが張れるんで、荷物運ばなくていいの(笑)

15:30くらいに到着した頃は20組くらいいたんですが、
ほとんどデイキャンプ。5時までに帰っちゃいました。
ここなら昼頃思い付いても来れるぞ(笑)



ただ、結構石がゴロゴロしてるんでそのまま寝ると痛そう。
エアーマットを買って正解でした(^o^)



ちゃっちゃと設営完了!
家族3人なのでこんなもんです。



寝袋はひとつ1000円の安物(笑)
冬キャンプしないならこれでじゅーぶん。



旦那が火を起こしてくれてる間にバーナーでお湯沸かしてお味噌汁。



肉食うぞーー!!



うみゃー!!



なお、るみ家のバーベキューにビールはありません(笑)
お茶とペプシ(笑)


ただいま7時半。もうやることありませんwww



星が綺麗~(о´∀`о)




さあ、親子3人でしりとりでもしながら寝ますわwww

一応ランの用意は持ってきたんで、
明るくなったら軽くトレランいてきます。
迷子にならんようにせんと(笑)


ふふー、息子が楽しそうで見てて嬉しいです(^o^)


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