2015年08月02日の記事 (1/1)

夏休みの土日練習は覚悟がいる(笑)

今朝の練習は堺浜でバイク。ランは日が落ちてから、の予定(^^;


昨日からガーミン920XTのクイックリリースを導入!
ガーミンがステムにつきました♪

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あ~やっぱり快適!!!(^^)
DHバー持ってる時しかまともに見えなかったからw


あとDHバーも変えました。
Sベントだったんですが、パッドの高さを上げたら持ちにくくなってしまったので
スキーベントに。

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走り出してから突き出し部分が遠いのに気付いたんで
慌ててコンビニで工具出して調整しましたけどw



今日は堺浜で、新しい方達との出会い。
奈良のトラックでお話をさせて頂いた皆さんのチームに、
入部したいとお願いしたのです。

普段堺浜で走っている頃からよく見かけるチームなのですが
もうまっっっったくついて行けるレベルではなく、
どこかの実業団?とまさに雲の上と見ていたチームです。
この前のレースで女性もたくさんいらっしゃることを知り、
そのレベルの高さと根性の凄さを見せつけられ、
私も中に入って自分を高めたいと思いまして!


もう皆さん早くから走ってらしたので途中から合流。
一周流すとのことでしたのでご挨拶しながら走りました。
ディスクホイール、TTバイクだらけ・・・
今日は女子おらず、もう場違い間が半端なかったです(笑)


そこからは各自のペースで走られるとのこと、
TTの方が多かったですし、とてもとてもついていける気がしなかったのですが、
ロードの方が数人3周徐々に上げて行くとのことでしたので
いけるところまでついて行くことにしました。
もちろん、ツキイチです、もちろん(笑)

1周目は無理なく着いて行ける速度でしたが、
2周目は後半もう軽く40kmhを超えていてついて行くのが必死、
3周目の最初の直線の向い風で少し開いてしまったところで、ハイ終了(笑)
千切れた瞬間の心拍178、昨日のトラック走行の最大175より高い(笑)

くそ~~~と思いながらひーひー走ってたら、
落として拾って下さいました(;_;)優しい・・・
おかげで最後1kmくらいまた少し上げて走らせてもらえました。

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帰ってからガーミンを見たら、弱い向い風区間、
35kmhは平気、38kmhは必死、40kmhで離れる、という結果でした。
追い風なら多少遅れてもすぐ追いつくけど、
向い風はだめだ・・・少しでも離れたら一気に開いてしまう~(;_;)

少しでもくらい付ける時間をのばして行けるように、頑張るo(>_<)o



1周流して休憩して今日は終了。
9時からということだったので9時に来たんですが、
この時期はきっと9時までの方が練習なんだな(笑)
来週からは7時くらいに行こうっと^^;



たった40㎞くらいしか走ってないんですが、
(しかもちゃんと走ったのは15kmだけw)
この炎天下なのでとにかく消耗する。
休憩中も冷たいものを飲み食いしてしまって食欲も無くなるし・・・

でも帰っても掃除なり料理なり翌週のお弁当の準備なりで
休んでいる時間がないので、
体力的には相当きついです。
今日はお昼は外食しましたが、絶対に大掃除して粗大ゴミを捨てたかったので、
とにかく座るのは掃除を終えてからにしようと
1時から4時くらいまでずっと立ちっぱなしでした。

夏休みの宿題や学習の丸付けもあるしね~^^;
まあ暑すぎるから外に行こうと言われないだけましなんだけど(笑)



と、何かとやることが多すぎる夏休みの土日、
朝の練習で体力を使いきってしまうとそこからが地獄なので
練習に出るのも覚悟がいります(笑)
基本は早朝に短時間高強度、ですね~。



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尊敬するけど真似したら倒れちゃうので土日も少な目です。
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