2015年09月21日の記事 (1/1)

今日しかないから30km走

ラブトラ翌日ですがw

5時半起き
6時半スタートの30km走です。


だって今日しかないんだもん!
今日昼からキャンプ行って泊まるから明日無理だし、
水曜走ったらその週末もう一回30kmってのはちょっと近いでしょ?
再来週はアクアスロンに出てるから、
ロング走2回やろうと思ったら今日しかないのよ~。

ってことで、今日(笑)
ハムと臀筋が張り張りでしたけど、気にせずGO。

キロ6分ペースで余裕もって走れたら勝ち(笑)




相当余裕あったわー、17kmくらいまで(笑)
ずーーーーっと心拍数の数字が動かへんから、
壊れてんのかと思った(笑)

と思ったらじわじわ上がり始めて、
20km超えてから「ちょっとしんどい心拍数」の150をちょこちょこ。
足もおもーーくなってきて、
頑張って腕を振らないと6分ペースで走れなーい(^◇^;)


水分が切れたんで23kmでコンビニ。
初めてコーラを買ってやったぜwww

胃弱なあたしが炭酸飲んで走れるわけないと避けてたけど、
皆生のDVD見てたらみーんなコーラ飲んでて、
トライアスリートはコーラ飲めなあかんのかと思って(笑)

このペースならいけました!!(びっくり)
全然ゲフってなんなかったよ!(笑)

これからコーラにしよう!!!(笑)



まあまあ、6分ペースならフルも走りきれるでしょう。
もうちょい欲張りたいなあ。

週末はもうちょいペース上げてみます。



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ってか今からキャンプなのかよ!(笑)
忙しいな!(笑)
とりあえず車から自転車出します・・・(遠い目)
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思い付いて即のお気軽キャンプ~

大型連休にキャンプしたいと突然言われても、
まず間違いなく空いてる大阪のキャンプ場。

・光滝キャンプ場(予約不可、テントサイトなくフリースペース)
・金剛山キャンプ場(要予約、テントサイトあり)

金剛は荷物持って登山するかロープウェイで上がらないといけないので
車を横付けできてより手軽な光滝キャンプ場に来ました。


マジ横付け(笑)



さすがに今日は混んでます!
でもまだまだ入れますけどね。




昨日トライアスロンの後焼肉行ったんで
さすがにバーベキューはないよねーって、
今日はもう超カジュアルなキャンプご飯。



バーナーでお湯わかしてレトルトのカレー温めて、
コンロでナン焼いてカレーパーティー( ´∀`)

お手軽ー(笑)



外で食べるとなんでも旨いのよ(笑)


ご飯食べたらもうやることありませんw

ルミカライトで輪投げとかして遊んでたw



一応ドリルも持ってきてやってます。
暇だからね(笑)



寝ようもう(笑)
母ちゃん脚だるいのよ(30km走なんかするからw)


オヤスミナサイ~。
早起きしたらラブトラのレポを書きますね~( ´∀`)


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