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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

中学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

恐怖の水曜練習~~!!(((( ;゚Д゚)))

今朝のトレーニング、5時起き5:30スタート。コアトレ15分、アップでWalk&Jog、ラン(ビルドアップ)9km、ダウンJog1km、バイク(回復ローラー)20分。MyAsicsのメニューを、泉州マラソンに設定したら今週からもうスピード養成期~(笑)そりゃそーね、3ヶ月ちょいしかないもんね。目標値を3時間45分にしたら、ま~~できそうにない数字が並ぶ並ぶ(笑)来週からしばらく毎週水曜はキロ5分一桁で9km走らんといかんw早朝からできるわけね...

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Theme : マラソン * Genre : スポーツ * Category : ラン

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No title * by 女将♪
コメントがテーマと違っててすみません

遅くなりましたがしまなみ海道の坂を上った息子さんの頑張り!
自分で体験して改めて息子さんに脱帽ですv-237
本当に頑張りやさんで自慢の息子さんですね!
るみさんのDNAたっぷり受け継いでますね
優しさのDNAはご主人(*^▽^*)

Re: No title * by RUMIOKAN
◆女将さん
お帰りなさい( ´ ▽ ` )ノ

あの橋のアプローチ、地味にしんどいですよねー。
ロードならともかく、子供用の重いマウンテンだとしんどかっただろうと思います。
褒めてくださってありがとう(^o^)

また来年、行きたいな〜!

ホイールの振れチェックをしてみた

ハルさんがホイールの振れ取りをした記事を見て、すごー!こんなん自分でできるんや~~~!!って興味津々!!実は、ちょっと前から振れているような気がしてならないのです。同じタイミングで音が鳴っている気がして・・・ワイヤーの端が接触してないかとか、ガーミンのセンサーが接触してないかとか、ブレーキ、クランク、ペダル、、、チェックしてもどこも接触していない。まっすぐ進んでいるとは思うけど、これはもしかして振...

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Theme : ロードバイク * Genre : スポーツ * Category : バイクメンテ

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Re: No title * by RUMIOKAN
◆秘密コメントさん
そうなんですね!!(笑)
私も息子が育ったら一日自転車いじろうっと(笑)

え、アレはご本業ではないのですか??
えーと、直接伺うことにします(笑)