2016年06月15日の記事 (1/1)

スタートダッシュ350mはきついな!(笑)

5時に起床、起床時心拍47。

うーん、なんだか疲労感。



ねよ(笑)



って6時40分まで寝ましたw
ちょっとだけストレッチしたけど、サボり~(笑)

まあ、ロングレースの週なんてそんなくらいがいいんだよきっと(笑)



寝る前にいろいろとメッセージのやり取りをしてて、
その中で「五島ではスーパールミオカンで!」って言ってもらったのが
ずっと頭に残ってて寝入りが悪くて・・・


どっかで聞いたことあるな・・・・スーパールミオカンで・・・・・


あ!これか!!

slide-01.jpg

スーパーカミオカンデ!!(笑)

wiki:
スーパーカミオカンデ(英語: Super-Kamiokande)とは、岐阜県飛騨市神岡町(旧吉城郡)旧神岡鉱山内に設置された、東京大学宇宙線研究所が運用する世界最大の水チェレンコフ宇宙素粒子観測装置である。Super-K と略されることもある。


いや、だからどうしたって話なんですけどwwwwww
すいませんwwwwwww


寝る前にiPad見ると眠りが浅くなるのでやめましょう^^;;;



昨日のスイム。30分。

アップ 100*3
メイン 100*10(1'50)
イージー 100
メイン 200(ヘッドアップ)
ダウン 100
計1600

100m10本、基本はイージーで、レース強度までも上げず。
でもずっと1’38戻りでした。
以前よりこの速度域が楽になっているなー♪

20160614.jpg

まあでもインターバル10秒以上ですからね~^^;
続けてこの強度で泳げたらいいんだけど、
700くらいから崩れます><


そしてもうまったく100m取ってくれないガーミン・・・・・

20160614-2.jpg

泳ぎが云々じゃなく、この前のバージョンアップのせいのような気がしてきたぞ^^;

まあ、本来の使い方じゃない(脚につけてる)から文句言えませんけどw



イージー1本挟んだ後、スタートダッシュのつもりで
毎回ヘッドアップで100m→2回に1回のヘッドアップで100m、で
200m強めに泳いだんですが
めっちゃしんどかったですwwww
これ350mはもたんわwwww

しかも1'30ペースどころか1’35も出てないし・・・。

まあ実際はウェット着てるからもっとヘッドアップは楽ですけど
やっぱり強い泳ぎには弱い・・・。
2回の海練習でそれは実感してました。
最初のダッシュで結構遅れちゃう。
その後泳いでるうちに追い越す人もいるんですけどね。


まあ最初に力尽きてもいけないので、無理のない範囲で。
でも最初のブイは凄く混むから、ここまでにはなんとかバトルを抜けたい!

予定通りいけばBタイプのスタートに間に合うから、
それを目標に頑張りますo(^-^)o



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スイムはまあ、楽しみですよ、スイムは(笑)

その後ガン抜かれするけど\(^o^)/

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エア柴又に参加した理由

ブログ村マラソンカテゴリ経由の読者さんにしか関係ない話なんですが、
今回五島トライアスロンを使って「エア柴又」って企画に参加してるんですよ。


柴又100Kってウルトラマラソンの大会があって(もう終わったんですが)
それに出てるつもりでめいめい100km(か60km)走ろうって企画です。

私一人だけマラソンじゃなくてトライアスロンですが、
だいたいロングトライアスロンと100㎞マラソンは同じくらいのタイムなので
特例として参加させてもらっています(^^)


参加者の紹介として、おかんはめちゃくちゃかっこよく描いてもらいましたww
【エア柴又メンバー紹介】なにわのミランダ・カー~るみおかんさん

ecb1e5f0.jpg


まあ、私と会ったことがある人からは、
こっちだよな、って言われましたけど・・・・w



しばくぞw



でね~、ただのイッチョカミで参加したわけじゃないんですよ。
わたし、ブログ村のマラソンカテゴリにはそこそこ思い入れがありましてですね。

ブログ始めた頃はトライアスロンブログってよりマラソンブログだったので
フル出たりウルトラ出たりする中でブロガーさんとも多数お知り合いになれました。
他のブロガーさんとTシャツ作ったりもしてね!(ぐわぁT)



でも、ロングトライアスロンに挑戦するとなると、練習は今まで通りにはいかない。

月間300㎞走ってた上にバイクとスイムってわけにいかないから
月間200㎞くらいになって、そうすると他の人の走行距離が気になるし、
ペースも同じようには走らない(走れない)、
バイクやスイムの練習もあるからランだけ無理できないし
無理して体調崩したこともあるし、

バイクやスイムの記事もあるからなんだか居づらくて・・・



で、マラソンカテゴリから抜けました。


いつしか吹っ切れたからまた戻りましたけど。

吹っ切れたというより、「ロングトライアスロンがメイン」なことに慣れて
その上でマラソンをやることが自分の中で確立されたというか。
「マラソン」というジャンルではなく「トライアスロンのランパート42.195km」に。


でも以前ほどは交流しづらくて、あんまりコメントもしなくなり
新しいブロガーさんもちょこちょこ読ませてもらってるんだけど
はじめましてのきっかけもなくてなかなか・・・
きっと私のことも認識されてないだろうし・・・
以前から交流あった人にも「久しぶり~」としれっと入りにくく・・・

産休育休取って帰ってきたけど、
時短で特別扱いだから以前ほどグイグイいけなくなった的な(笑)


と、そんな距離感で見てたマラソンブログ村で、
けんいちさんが立ち上げた企画が盛り上がってて、
こ、これは仲間に入れてもらうチャンスかもしれない!と(笑)
もしかしたらトライアスロンに興味を持つ人がいるかもしれないし!

と、イッチョカミしたわけですww<結局か




えー、エア柴又がきっかけで見て下さってる皆さんこんにちは。
趣味でトライアスロンをやっている小学男児の母のるみおかんです。

今週末、長崎県のトライアスロンの大会に出て、
それをもってエア柴又の企画参加とします。

走る距離は42.195㎞で皆さんより短いですが、
その前に3.8㎞泳いで180㎞自転車乗るので、
合計225.995㎞なんで100㎞の部にお邪魔してます^^

走る以外のこともたくさん出てくるし、
例年どおりいけば1週間くらいかけて15回くらいのレポになりますが、
よかったら読んで頂けると嬉しいです。

トライアスロンの世界、凄く盛り上がってます!
でも女性はまだまだ少ないです。男性の1割くらい。
でも出てる女性はみんなみんな熱くてカッコイイです。

是非、この世界も知ってもらって、
近くで大会があれば応援しに行ってくださいね!

そしてもし、やってみたいなと思われたら、、、、

オカンのブログを最初から読み直すといいよwww
結構初心者さんにお役立ちな事書いてあるよwww


では、五島トライアスロン兼、エア柴又100㎞の部、
今週末、頑張ってきます(^^ゞ

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