2016年09月05日の記事 (1/1)

あたしは佐渡には出られないと思った

昨日の佐渡トライアスロン、、、凄かったです。

まだ明るいうちは清々しく見られたんですけど、
暗くなってきてからは、見ててほんと不安になるくらいでした。

通過チェックしてる友達はなかなか表示されないし
たまに映るエイドの映像や折り返し付近を走っている人の映像が
あまりにもヘロヘロ過ぎて、

大丈夫なのかこれは、と。


最高気温33℃。運動する気温では、ない。

もちろん皆さん水分・塩分補給に気を遣っていらしただろうけど、
立っているだけでどんどん抜けて行く体液に
身体は悲鳴を上げていたことと思います。


終わってみればAタイプの完走率はたった6割。
スタート1000人弱に対して620人。

確実に、今年のロング4大会の中で最も過酷なレースでしたね。


出場された皆さん、本当にお疲れ様でした!

内臓のダメージは相当なものだと思います。
どうか1-2週間はご自愛を!




昨日の様子を見て、、、もちろんたくさん興奮も感動もしたのだけれど、
私はやっぱり佐渡には出られないなあと思いました。

暑さに強い弱いというのは、生活環境もあるとは思うんですが
ある程度体質に依るところがあって、
日焼け止めなくちょっと強い日差しを受けただけで
翌日眠気とだるさでゾンビのようになってしまう私には、
佐渡や皆生は本当に恐怖でしかありません(^^;;

自分でコントロールできる範囲を超えている世界なので、
きっとずっと遠くで見ることになると思います。



いやあ、凄い。本当に凄い。
今年を経験して、また来年申し込もうと思えることが凄い(笑)



今年のレースレポは壮絶だろうなあ・・・


泣きましたよ、このゴール見て。たけちん、あなたは凄い!!

takechin.jpg



皆さんのレポ、楽しみに待っています!


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自分でコントロールできない範囲の戦いを避けるのも、
また戦略だと思うんですけどね~。
でもやっぱり、いつか佐渡の地を踏んでみたいという憧れもあります。

暑さを克服するための研究が進んだら、ね~(^^;

研究報告を気長にお待ちいただいて、
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レースに向けハンドル周りを再構築

月曜はオフなんですが、
あまりに脚がパンパンなのと浮腫みまくりなので、
解すために軽くスイムへ。

いつものプールは月曜が休みなんですが、
同じくらいの距離で月曜やってるプールがあるんです。


ただ、ガツガツ泳ぐ環境ではないので
(障がい者健康増進施設の一部開放)
30分ほどフォーミング中心に泳いできました。


アップ 100*3(クロール、背泳、クロール)
キック 50*4(ドルフィン、バタ足交互)
メイン 50*5*4(1'00)
ダウン 200
計1700



やっぱりちょっと疲労感あり。
45秒戻りがしんどかったです( ̄▽ ̄)

ま、いいのだ、脚ほぐしだから(笑)




さて初のミドルトライアスロンまであと3週間です。
そろそろバイクのセッティングとか、
ウェアとか、補給とか、決めとかないといけません。


今日のところはバイクのハンドル周りを検討。

一番影響ある要素は給水のボトルをどうするかなんですよね~。。。

DHポジションのまま飲みやすいように
トライアスロンではDHバーの間に専用のボトルを挟むことが多いですが、


果たして70km程度でそんなんいるんか??と、、、。


堺浜で同じ距離走ってたって、ボトル1本で足りる距離ですから、
わざわざハンドルを重くするのはどうなの??と悩んだんですが、


結局付けることにしました。



今回は平坦の周回コース。
いかに長くDHポジションを取れるかが重要だと思うので、
わざわざ体勢変えてボトル取ったり飲んだり戻したりがもったいないかなーと。

勿論、腰痛が出ないようにたまに体勢は変えるけど、
それはそれなんで。


このボトルに水分とミネラル入れといて、
通常のボトルにエネルギーを入れときます。
(補給はまた別に検討)



問題はサイコン。
メインはもちろんガーミン920なんですが、
ペダリングモニターをどうするかな~。



はっきり言って、


全く活用できておりません!!!(笑)


ベクトル矢印も全然見てないし、
ペダリング効率も見てないなあ(笑)

もちろん興味はあるんですけど、
じっくり腰据えて研究しないと改善に繋がらなそうだし、と
研究スタートし損ねています(笑)


パワーは見たいので、
パワーメーターモードに変えといてガーミンだけでいくか、
サイコン併用で行くか、、、。

まっ、登りがないから多少重くなっても構わんし、付けとくか(笑)
レースのデータがいろいろ残ったらあとから分析するのも楽しそうだしね(*°∀°)=3ムッハー


ってことで、ちょいっと場所も変えて、
こんなセッティングになりました。




カセットは歯数差が少ない14-28Tに替えたし、
ギア関係はあと特に何も無いかな?

パンクしたらさすがにリタイアすると思うんで、スペアタイヤは付けません。



あとミドルに特化したセッティングあるかな~???


あ、シューズのペダル付け!?


(画像おかりしました)

いやwwwないなwww
上手に乗って履ける自信が全くないwww


あ、靴下どうしよ!?
ランは絶対履きたいけど、バイクから履こうかな?
ランから履こうかな??


うん、やっぱりいろいろ考えることあるね(笑)
よかった、早めに考え出して(笑)



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こうやってあれこれ考えてる時間も楽しいのねー!( *^艸^)
ほんとトライアスロン飽きないわ(笑)

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