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るみろぐ。

チームメンバーがコナ獲ったーー!!

今朝はめちゃくちゃ嬉しいニュースが!!!チームメンバーからついに、コナスロット獲得!!!トライアスロン2年目にして、コナ獲りやがったーーー!!!彼女と初めて会ったのはいつだったっけな?溝さんが堺浜でレッスンしてて、紹介してもらいました。「ド素人の女子やねんけど、フラぺで38km/h出すねん」はい?(笑)空気抵抗たっぷりのTシャツにハーフパンツ、腰には大きなウエストバッグ。細くてとてもとてもパワーがあるよう...

7月トレーニング量&シーズン2戦目の難しさを実感

先週のまとめです。の前に、ちょうど月初なんで7月のトレーニング量を見てみました。スイム 12時間 34㎞バイク 25.3時間 728㎞ラン   14時間 142㎞合計51時間でした。筋トレ入れたら60時間行くやん(笑)なんや、、、練習できてないわ~とか思ってたけど、、、結構してたな(笑)ランが減ってるから練習してる感がどうしても薄いんよね。バイクも冬ほど長く乗れないから、乗っても休み休みで3時間程度やし。なのでまあ、時...

ITU世界選手権ロングの日本選手団は103人!

カナダのスタートリストが出ました♪https://penticton2017.com/information/#start-listsExcelに落としたものを頂いたのでざっと眺めてみたんですが・・・ん・・・?日本人、多いぞ・・・・?ピボットテーブルで集計してみたら・・・日本人、3番目に多いやん\(^o^)/まじかwwwカナダとアメリカは近いから多くて当たり前としても、3番目に日本人wしかも桁違いwどうですか、この日本のトライアスロンの盛り上がり方www日本...

筋グリコーゲン枯渇によるパワーダウン率が凄い!

月曜のパーソナルの筋肉痛が結構あるwww自分的にはそんなにきついトレーニングじゃなかったんでこんなに出るとは思わなかった(^^;と思ったら、スクワットだけで150回くらいはやってるのねwゴブレットが8㎏で40回、16㎏で80回、オーバーヘッドが10㎏で32回。うん、まあ、残るかなw最後のゴブレット16㎏のラストセットの3回くらいはギリギリだったwそうそう、ライザップって、なんで結果出してるのって前調べたことあった...

パワーがないなら抵抗を減らせばいいじゃない

夕方のスイム~。今日もリカバリ。のんびりのんびり(*^^*)朝、今の糖質抜けた身体にはパワーがないってことが分かったので、それに抗うことやんぴ(笑)今日のテーマは「抵抗を無くせ」で。以前より浮かなくなっているので(筋肉ついたから)、ついついパワーに頼りがちだったのですが、もう1度初心に戻っていかに抵抗を無くすかを意識して泳いでみました。アップ 400(100毎クロール・背泳ぎ)プル 50*4(1:00)メイン 400*3(8:00)ダウ...

筋トレ女子なInstagram始めました☆

朝4時に目が覚めてしまい、、、むむ~、と考えて、筋トレしました(もうだめだww)元々木曜は筋トレ日になってたんですよw夕方ジム行こうと思ってたけどよう考えたら歯医者入れててんもん(笑)月曜パーソナルでやったメニューのうち家で出来ないのはオーバーヘッドスクワットだけ。まあダンベルでもできなくはないかな?と思って一通りやってみることにしました。ゴブレットスクワット 5kg*20*2(アップ)ゴブレットスクワット 16kg*10*...

決戦ウェアは練習では使わないもの~?

昨日の筋トレの筋肉痛はほとんどなし。まあ明日出るんだろうけど(笑)ただ3種目の方は今週いっぱいはリカバリーにします。5週続けたんでちょっと一旦抜いて、あと3週レース強度の技術練習で締めてみます。バイク60分。E2。最近これも参考にしてる。最後だけちょっとケイデンス上げて終わりました。130は気を抜くとこぼれる(^_^;)久々に120を20分とかやろうかしら。腰が痛くなっちゃうんだよねぇ(>︿...

力が出る食事と出なくなる食事

新兵器入手しました♪粉飴親睦会の時に、粉飴のメーカーさんにお土産で頂いたモノです。粉飴持ち運び用のボトル♪粉ミルク携帯ケースからヒントを得たそうですwが、、、すみません、今日は粉飴入れてません(^^;プロテインが入ってます。2回分入るので、お昼と夕方トレーニング後に飲む分入れてきました(^^)♡お昼ご飯にプロテイン飲むんかい!って言われそうですが、今日はたまたま作りおきのタンパク質おかずが残り少なくて。普...

堺浜の妖怪夫婦にツキイチ( ̄▽ ̄)&代表ウェアのロゴと股問題

今日は午後から家族でキャンプなので、早朝から堺浜行っときました。いちばんの目的は代表ウェアの股痛問題の確認なので、強度は気にせずゆるっと走ろうと走り出したのですが、30分で低血糖になってしまいました(>_...

トレーニングできちゃうキャンプ場

今日は久しぶりに金剛山に登山キャンプに来ました(*^^*)夏休みのしかも土日。都会からすぐ行けるレジャー施設の宿泊先はなかなか予約が取れませんが、金剛山キャンプ場は、当日朝から電話してもまあまず空いてます(笑)ま、登らなあかんからねwwwロープウェイでも来れますが、我らはもちろん登山です♡アスリート一家ですから♡(旦那もたまに走ってますよ(^-^))金剛山、息子小さい頃から何度も登ってますが、今日が一番キツかった(笑)...

【渾身作w】リカバリーとグライドがキャッチを決める

金曜の夕方のスイムの内容です。書く時間が取れなかったんですが、凄くいい気づきがあったので残しておこうと写真撮っておきました。練習前にスマートコーチの過去のスイム講座やフォームチェックを見直していてその時は気づかなかったことに気づいたのです。リカバリー、入水、グライド、キャッチ、の関連性についてです。あくまでも私の理解ですが、そう間違ってはないんじゃないかな?宜しければ参考にしてください。アップ 50*...

ド素人がトレランなんてやるもんじゃない(´Д`;)

金剛山キャンプ2日目。いつも家族旅行の時は1人早起きして走りに行きます(^-^)これだけは欠かせないなあ~。いつも金剛山で走るのはダイアモンドトレイルを山頂側へ。たまには逆方面に走ってみるか?と思い立って、何も調べもせずに右側に走りに行きました。多分山頂方面と同じように看板はあるだろうし、迷わないだろうと思って、、、いやーーーー、大失敗でした(笑)山頂方面と全然道の感じが違う!!まともに走れる場所なんてほ...

1週間でここまで脂肪が落ちるw

身体のそこここが筋肉痛(笑)高重量背負って勾配きつい坂や階段の昇り降りするとほんと全身の筋トレになるね(^_^;)臀筋とハムと腓腹筋が特に強いかな~。後ろばっか(笑)臀筋は分かるけど(使いまくった意識あり)ハムと腓腹筋は全然いつ使ったのか分かんない。腓腹筋は急坂の昇り、ハムは急坂を後ろ向きで降りたせいかな?使えてないんだねぇ、普段。ルーマンニアンデッドリフトもたまにやんなきゃな。さて、ローカーボ食にして丸1週...

突然のお休みプレゼント&カッコイイ身体と動ける身体

昨日は出勤したとたんに学童から電話。「おかあさ~ん、暴風警報出てますので、今日はお休みです~」まじすかwww全然そんな天候ちゃうから全く気にしてなかったwww慌てて急ぎの仕事だけ片付けて「有休にしまーっす」って帰宅。息子はお弁当あるから半日仕事して帰ってもよかったんだけど、警報出るような状況で一人にしとくのも気になるしね。いや~実は助かった(笑)土日キャンプでみっちり遊んでしまったから、土日にする...

ローカーボで3種目、バイクはめちゃくちゃキツイ!

昨日は珍しくブログ書く時間と気力なく更新1回だけでした。1回しか更新しないとね、ネタが溜まるのよww昨日だけでも、・朝ラン・・・強風使ってドリルをやったこと・昼食・・・・おやつに頂い甘い物が全く受け付けなかったこと・夕スイム・・・肩甲骨リカバリー、左ができてないなあってことと書き残しておきたいことがあって、あと先週のまとめもまだ書いてない。でも、時間があいちゃうと書きたかったことを忘れちゃうんだよね...

まさかー!ってレベルのご近所トライアスリート発見!\(^o^)/

夕方のスイム!今日はまあまあ動けた!!!スイムだけじゃなく、移動の自転車も朝と全然違いました。そうか、朝50gの炭水化物が効いたかも!!今朝はちょっと多めに取ったんです。あまりに疲労感があったんで。と言っても、加糖のヨーグルトとプルーン5粒食べただけなんですけど、それだけで35gありますからね~。昼食は10gくらいしか取ってないんで、朝食分でグリコーゲン補充ができた気がする!!となると、3食50gで150gなら無理...

10日間のライザップ式ダイエットの結果

昨日は夕食の後30分だけ!と急いで近所の公園のトレーニング室へ。9時の閉館まで30分しかなかったんですが、30分あれば高重量は上げられますからw 息子にご飯食べさせたあと、ビッグ3だけやりにジムへ。 閉館まで30分しかないからただ黙々とやるべし(笑) スクワット 20kg20rep(w-up)、40kg5rep3set、 デッドリフト 40kg10rep、60kg 5rep3set、70kg3rep3set、 ダンベルフライ 片手8kg12rep3set ベンチプレス、まだやり方習って...

糖質摂ると力出るwww

昨日は忙しかった(´Д`;)まあ、みんなそうかな?連休前はバタバタするよね~。暑さも戻ってきて夏ばてっぽくなってしまって帰ってからソファで一時間ほど落ちてしまいました(´×ω×`)体調整えていかないと、、、。さて、低糖質ダイエットが終わって、昨日から糖質増やし始めました。昨日は160グラムちょっと。大誤算だったのかダカラのトマト味が18グラムもあったこと(^_^;)これのおかげで夕食のご飯の量にちょっと苦しみました。。...

夏休みの宿題終わった\(^o^)/

三連休ですが、でかけませんよっ!!夏休みの宿題終わらせないと!!!(笑)かあちゃん気がかりでカナダ行かれへん(^_^;)昨日、学童でコツコツやっていると思っていた漢字ドリルが予定の半分も進んでいないことが発覚し大目玉くらわしました(笑)できてないなら言わんかいw昨日と今日の午前中で漢字ドリルを終わらせて、今日はみっちり大物に取り掛かりました。生き物観察カード、夏休みの思い出の絵、理科の自由研究。全部、この前...

痩せて顔がシャープになったぞ(*^^*)

昨日はスイムの後、もーちょい動きたいなーって感じだったので、自宅でサーキット。 ジム行く時間なく自宅でサーキット。 ケトルベルスイング16kg15rep プッシュアップ15rep V字腹筋15rep ダンベルフライ片手7.2kg15rep スモウデッドリフト30kg15rep ツイストクランチ左右15rep ダンベルショルダープレス片手7.2kg15rep 3サイクル サイクル間レスト1分 死んだ_(:3 」∠)_ 脚種目は楽勝、腹筋種目はキツくて後半上がらなくてまと...

痩せてちょっと速くなった(*^^*)

結構たっぷり寝てから堺浜へ。昨日の筋トレのダメージが若干ある(笑)最近はデッドリフト七十キロ上げても大して筋肉痛はおこらなかったんだけど昨日久しぶりにルーマニアンデッドリフトをやったらハムがすんげー来た(笑)たまにやんないとだめだな!!と、今日もそんな筋肉ネタからのスタートですいませんwさすがにお盆だから?チームのメンバーは誰もおらず。まあシマノ鈴鹿前なんで、チームTT練習で別のとこ行ってるのかな。去年...

カナダ渡航の下調べとシミュレーション

3連休のおかげで家族時間もたっぷり取れてのんびりできました(^-^)家族でデポ行って、旦那と息子が水着買ったりあたしもジムウェア買い足したりプロテインシェイカー買い足したりw買うもののアンダーアーマー率が高くなってきた今日この頃(笑)新しい水着で(旦那と息子ね)プールも行きましたよ(^-^)今日はキックがよかったな〜。コンスタントに52秒が出る時は調子いい。でもやっぱりスイムはイマイチだった(笑)さてさて、カナダ2週...

食事は意識してないとパフォーマンスに直結する

昨日は何だかタイミングが悪くて食事が上手くできず、夕方ふらついてしまいました。反省も込めて書き残しておきます。朝、バイクは2時間程度の予定だったので朝食はなし。クエン酸だけ飲んで行きました。前日しっかり食べていたので身体はよく動き、低血糖も全くなし。気持ちよくいい練習ができました。帰宅が昼前だったので、とりあえず運動した分だけでも補充しようとオレンジジュースとプロテインだけ飲んだんですね。糖質60g、...

大阪でフォーム撮影するなら(旧)なみはやプールへ

昨日走れなかったので、今朝は5kmだけラン。走れなかったというより、走らなかったんですけど。。バイクとスイムで予定TSS超えてしまったしスイムでもう調子悪かったので止めました。TSS530なんてすぐ超えちゃうなぁ(^_^;)ただ、トレッドミルではどうしても感覚が違うので掴みかけてる軸下着地を確かめておきたかったのです。5kmだけ。涼しくなってきたからか、糖質が入ったからか、心拍が安定してきました(^-^)前より軸下に降りて...

そろそろ自分の不安を直視しよう

今日も休みです。慌てて起きることもないのでゆっくり寝て、朝歯医者行ってから始動しました。今日はバイクとスイム。時間があってももう調整に入ってるのでたっぷり楽しめないのが残念。技術面中心で整えていきます。バイク40分。高ケイデンス5分、L4を10分、あとE2。うん、いい感じ。最初からしっかり出ました(^-^)やっぱりアップ10分じゃ足らないんだね(笑)せめて15分やってからメインに入るようにしよ。。。トレーニングアシス...

できてたことも忘れる(笑)だからフォームチェック。

昼から、筋トレやってスイム、最後にパーソナル。スイム前の筋トレはただのおまけ(笑)プールの2階にジムが併設されてるんで、時間ある時に覗いてみたかったの。公共の施設の割に充実~。トレッドミル10台あるし、ウエイトマシンもかなりあった。フリーウエイトはダンベル2セットと、ラックとベンチプレス。うんうん、なかなか使えそう!プールの定期を買ってるんですが、これが4900円。ジムもセットにすると5200円だったかな?ほぼ...

筋トレ女子&スイム女子あるあるの悩み?

昨日のパーソナル。一部の方は関心があると思うので、パーソナルだけはこっちにも書きます(^-^)筋トレは、3種目で筋負荷を上げられない女性や、柔軟性がいつまでも上がらない人にはマストの補強トレーニングだと思います。でも何をどうやれば?が素人には分からないからパーソナルなんですけどね。。。昨日は久しぶりにいつものトレーナーさんじゃなく別の方でした。たまに変わるといいんですよ。視点変わって(^-^)みっちり基本を...

最強の食事管理法&MyFitnessPalが凄く使える!

昨日は糖質少なすぎた、、、(^_^;)あ、足らん!と思って夕食終わってから果物とサイダー飲んだりしたんだけど、それでも足らなかった。150gくらいしか摂らないと、翌日ちょっと影響出ます。トイレが近くなる。グリコーゲンが減って、掴んでた水分を排出しちゃうんだろね。今日はトレオフにするんだけど、回復のために食事はしっかり取ろう。食事の管理には「あすけん」を使ってたんだけど、最近またMyFitnessPalに戻しました。あす...

カナダの荷物リストとだいたいの重さ計測

お休み最終日です~。週末は何かと用事があってあまり時間が取れないので、今日がカナダの準備にたっぷり時間を使える最後の日でした(^^;ってことで、何はなくてもまず荷物。五島のリストをカナダ用に書き換えました。そんなに変わってないんですが、・ウェアがサイクルジャージ上下から代表ウェアだけになった・ランポーチをYURENIKUIからフリップベルトに変えた・ランの補給を粉飴ドリンクから粉飴ジェルに変えた・Co2とチェ...

揺れようがない!(笑)ランのお供にフリップベルトはいかが♪

お盆休み終わりです~。ああ、、、ここから月内は鬼のような忙しさ((((゚∀゚;)))なんせ、カナダ行きで4日休みますから・・・・極力片付けていかないと(^^;;昨日は息子も一日家にいて、好きな工作を延々やってました。スプラトゥーン?とかいうゲームの武器を作るんだーって、延々、黙々と段ボールを切って、絵の具で色塗って、テープやグルーガンで接着して、、、って、あんた、なにそのクオリティwwwww全く手伝ってない...

いい練習するための糖質量を日々実験

うん、今日はパワーでたーっ!!スイムもだけど、通勤のチャリがほんと全然違うの!レストしただけじゃなかなかこうなんない。昨日の食事がよかったんだなぁ。チェックチェック!!ふんふん、トレオフ&糖質200gで練習のパワーはばっちり出るっぽい。今日はここまでで、糖質225g摂ってるけど、さあトレーニング消費量をどう考えたらいいか。有酸素60分、サーキット15分。消費カロリーは600kcalくらい。まあ負荷も軽いし糖代謝4割っ...

カナダに向けて、不安とか目標とか決意とか。

先にデュアスロンでカナダ・ペンティクトン入りしているNさんより情報を頂きました。なおデュアスロンは21日です。その後27日のロングトライアスロンにも出るNさん\(^o^)/スゲエ同エイジの女子です。世の中凄い人いっぱいいるよね・・・(笑)・朝晩はかなり冷えるから何か羽織る物必須・ホテルはWi-Fi繋がる・ローミングでも十分繋がる・オカナガン湖にはオゴポゴが住んでいるふんふん。半袖だけでは朝晩で肩冷やしそうですね。...

自分を見つめ直し取り戻す3種目

盆休み明けの仕事がエグい_(:3 」∠)_みんな平気ですか?(笑)業種職種によるか(笑)流通業の本部の休み明けは大変です_(:3 」∠)_珍しくストレスフルの状態で、しかもカナダのことや体調のことやパフォーマンスのことで悩みや考えたいことがたくさんあって未処理のことがどんどん頭に溜まってる。この辺もネガティブな原因だったかもな。えーい、もやもやしてんと、動きながら考えて解消や!!と今日は短く三種目でした。あ、もう昨日...

人間ドック受けてもいろいろ気づきがあるw

今日は朝から人間ドック。ちゃんと朝練我慢しましたよ!!!(笑)朝練してる体がいつもの身体やん、と思ったりもするんですが、それで再検査になったらしょうがないしね。バリウムあって起床時から飲食禁止で朝練後に水飲めないのも辛いので止めときました( ̄▽ ̄)毎年同じところで同じ人間ドックを受けてます。健保のオプションを使うから婦人科入れても15000円くらいなんですよ~。まあ、一般的な健康診断にちょっとプラスくらいで...

突然ラン開眼(笑)&尻スイム!尻!尻!

人間ドックから帰って暫くトイレとお友達(笑)今日は旦那と息子で生駒のアスレチックに行っててしばらく帰ってこないので午後は運動♡まずジムに行って軽く筋トレ。空いてたのでラックもベンチも使い放題だったんだけど、グリップ忘れた(>_...

プロテインの新しい味レビュ~!

昨日は凄く食べた(^^;;;大したカロリーも消費してないのにやっちまった感ある(笑)やっぱねー、朝ごはん食べないとだめね。(人間ドック前の絶食のため朝食抜きでした。)てか、欠食がだめ。むしろ4食5食食べようぜと。あと、やっぱり外食はダメだ(笑)思うバランスで食事が取れん。昨日は昼は好みの野菜中心ランチで心は満足だったけどタンパク質がぜーーーーんぜん足らなかった。多分10g取れてない。1食40gは取りたいから、帰...

樋口玲士さんをお呼びしてフォームチェック会をやりました!

今日は福岡からOWS日本代表の樋口玲士さんをお呼びして、チームメンバーにスイムレッスンを実施して頂きました。もー、とっても満足の内容!!!凄くよかった!!お呼びしてよかったー!!最初に入水前の柔軟を教えて頂きながらやったんですが、一つ魔法みたいに股関節が動くストレッチ(?)があってみんなから歓声が上がってました(笑)10-15分の柔軟、レビュー入水前にやるべきなのは分かってるんだけど、、、なかなかその時間が取...

カナダ前にバイクメンテ~ジャリジャリ解消♪

今日はスイムレッスンから帰ったらちょっとバイク乗ろうと思ってたんですけど、軽く家事したら疲れてしまいました(^_^;)なんだかんだでプールに3時間ほどいて、うち半分は水中にいたし、なみはやのプールは半分屋外なので水温高くて疲れやすいんです。ここで無理する意味全くないんで、今日はもうスイムだけでやめときました。明日気分良ければ朝軽く乗るか走るかしよう。空いた時間でいろいろ準備を進めました。まずコッテコテだ...

カナダでの動き把握&時差ボケ防止のために

朝起きたら結構疲労感ありましたので、今日はいつもの月曜通りオフにします。ってか、もう出発まで何もしないでいいかもね(^^;準備だけで疲れちゃうもの・・・。今日はオフ。パーソナルはコンディショニング系。火曜は朝軽くバイク、夕方スイム。水曜は朝軽くジョグ、スイムは止めときます。準備で忙しい^^;現地で試走したりコース試泳したりはどのタイミングになるかな?現地の動きを整理しておきました。赤い字のところが...

レース前1か月の過ごし方を変えてみた&来期の期分け構想

3週サボったトレーニング週まとめです( ̄▽ ̄)ニャハざっとだけ。・強化期2の4週目(レスト週):予定TSS450・調整期1週目:予定TSS530・調整期2週目:予定TSS530の3週。前半は「身体を絞るための筋トレと低糖質食」でしたので有酸素運動の3種目トレーニングはほんとにゆるくしかやっていません。なので週報書くまでもなくて書いてなかったんですが(笑)後半は糖質を入れたので身体が動くようになりました。なので、短いゾーン4も入...

最大のピンチ!タイヤが間に合わない!?

☆☆☆お知らせ☆☆☆カナダでの動き方の記事に載せたスケジュールが間違ってました!もし参考にしてスケジュール立てられた方がいらしたら再度チェックお願いします!Wさんご指摘ありがとうございました~!!☆☆☆☆☆☆☆☆☆今朝はバイク30分だけ。E2~110回転~E2~テンポ~E2、とレース強度で。うん、よく動きました!!昨日はパーソナルで最後のコンディショニングをお願いしたのです。臀筋の刺激と、反り腰の改善、腰椎の安定、を...

カナダ滞在中の食事について

向こうでの食事についてもっとちゃんと考えておこうと、今更ながらホテルの設備をチェックしておきました。どの部屋かは分からないけど、2人相部屋ってなってたしこれかな?おお、キッチンありますね。電子レンジも付いてる。じゃあ、レンジご飯あれば問題ないな(^^)包丁やまな板あるのかな~?あるならここで料理して食べるのが一番いいなぁ。えーと、向こうでの食事を整理すると、①24日(木)朝食・・・おそらく機内で出る②24日...

荷造り完了~!海外遠征用バイク梱包は大変(^_^;)

ふひ~~、夜中までかかってやっと荷造り完了しました~。思ってたより苦労しました( ̄▽ ̄;)今回、エア・カナダが3辺合計290cmくらいまでいけるとのことで203cm箱じゃなく230サイズのプレミアパネルガードを使用。ただし、「海外輸送のバイクケース扱いは超荒い」という話を聞き、チームの人がパイプで自作した枠を借りて、ケースの中に入れることにしました。枠の分薄くなるのでハンドル周りがちょっと大変だったな~。ステムから...

恒例のシミュレーション「エア・カナダ」&速報サイト

さあ、では出発前日、まだ買物がギリギリ可能なので、ざっくり出発から帰宅までのシミュレーションをやって、忘れ物や抜けがないか確認しておこうと思います。エア、カナダ世界選手権~~(笑)<8月24日>余裕を持って昼前に出発。バイクを持ってうろうろするのは嫌なので、さっさとチェックインして預ける。関空内のSMBCで外貨両替。食事を持って行くので3万円だけのつもり(ほぼ土産)。関空内で軽食を取り、移動中に食べられる...

JAPAN母ちゃん、出発しまーっす!

昨晩は、たまにうとうとしながらも大半起きてました( ̄▽ ̄)これで機内で寝られるっしょー。朝から旦那に留守中のことをお願いして、「昼夜逆転で連絡取れるか分かんないからブログ見て無事確認してw」ってお願いしときました(笑)ブログで連絡取る夫婦(笑)息子には、明日からの朝の用意や朝やることを大きな文字で書いて貼って説明して。分かってる!大丈夫! って言ってたけど、その側から水筒忘れて出ようとしたがな(笑)まあ、1...

出国!ブロガー同士は、基本すぐ馴染むw

最寄り駅までバイクの箱運ぶの、きつかったわー(笑)初めてバイクケースのキャスター使ったけど、30kg入るとちょっとしんどいかな(^_^;)弛んでまっすぐ進まんから、なかなか苦労しました。まあそれでも乗り換えなしで関空まで一本、エレベーターで移動できるから持ち上げることないし、恵まれてる方やと思いますけど(^-^)バイク預けてゆっくりするつもりが、チェックイン開始13:30くらいとな。今、12:00くらい(笑)早すぎました(笑)...

カナダ世界選手権)長い長ーーい移動の一日(;´Д`)

無事、定刻通り関空からバンクーバーに到着しまして、ええ、機内でばっちり化粧しましたけど何かwwwどうせレースになったらほぼスッピンののぺーっとした顔になるんだから、汗かかない日くらい化けさせてくれ(笑)バイクも受け取りました。前評判通り、シーコンはほぼ100%横倒しで出てきましたよ(^_^;)見た感じ、キャスター付きのケースはほぼ横倒しにされてましたね。厚みがそこそこあるタイプのケース、ポーターのレギュラーサイ...

カナダ世界選手権)無事バイクを組めて一安心ε-(´∀`*)

現地時間の21:00、やっとやーっとホテルに到着~!!!まずJTUの事務局の方から諸々説明あり。海外レースはスケジュールや情報がどんどん変わるので常にFacebookページでチェックしてくださいとの事。ここまでWi-Fiが不安定でなかなかメールやFacebookが繋がらず、ちゃんと情報を見られてなかったのです。ホテルのWi-Fiは安定していたのでチェックすると、選手受付にパスポートがいることなどが書いてありちゃんとチェックしないと...

カナダ世界選手権)現地入りして一気にテンション↑↑

朝、少しだけ走りに行きました。泊まってるホテルに国旗がかかってる!!それだけでテンション上がりました(笑)JAPANチームで貸切のようです。ホテルの前はすぐオガナカン湖。風もなく穏やかです。スイム会場もこの湖。メイン会場までジョグで行ってみました。各国から選手が集まってきてます。ロングは日曜だけど、もう10日くらい前からずっと何かのレースやってるのです。今日はこれからアクアスロン。日本からは2人の選手が参加...

カナダ世界選手権)日本選手団と行くバイクコース試走が超楽しかった!

朝食を食べ少しまったりした後、バイクコースの試走へ。一人で行くのも心細いかなと思って、五島でお友達になって以来仲良くして頂いてるAさんをお誘い。したら、たくさん連れてきてくれて、大人数の試走会になった\(^o^)/ 楽しい\(^o^)/さすがに走行は3グループくらいに分けましたよ(^-^)スタート北側はどフラットだし、制限速度100km/hで危ないから止めておいて、南側の湖畔ぐるっと一周しようということに。最初の市街地が...

カナダ世界選手権)チームJAPAN全員集合!

レース2日前、金曜の午後。選手受付時間になったので、てくてく歩いて会場に向かいます。翌年以降の方に参考に頂くために、できるだけ細かく書いていきますね。まず用紙にエントリー時の登録名と今日の日付を書き、最後に署名をします。用紙に何が書いてあったかは特に読みませんでした(^_^;)多分、事故があっても責任負わせないよ、的な事だと思います。用紙とパスポートを渡してナンバーを確認してもらい、手首に選手IDを付けて...