るみろぐ。

痩せてちょっと速くなった(*^^*)

結構たっぷり寝てから堺浜へ。昨日の筋トレのダメージが若干ある(笑)最近はデッドリフト七十キロ上げても大して筋肉痛はおこらなかったんだけど昨日久しぶりにルーマニアンデッドリフトをやったらハムがすんげー来た(笑)たまにやんないとだめだな!!と、今日もそんな筋肉ネタからのスタートですいませんwさすがにお盆だから?チームのメンバーは誰もおらず。まあシマノ鈴鹿前なんで、チームTT練習で別のとこ行ってるのかな。去年...

カナダ渡航の下調べとシミュレーション

3連休のおかげで家族時間もたっぷり取れてのんびりできました(^-^)家族でデポ行って、旦那と息子が水着買ったりあたしもジムウェア買い足したりプロテインシェイカー買い足したりw買うもののアンダーアーマー率が高くなってきた今日この頃(笑)新しい水着で(旦那と息子ね)プールも行きましたよ(^-^)今日はキックがよかったな〜。コンスタントに52秒が出る時は調子いい。でもやっぱりスイムはイマイチだった(笑)さてさて、カナダ2週...