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るみろぐ。

FTP Booster女子増幅中ww Zwift 4wk FTP Booster W2 D7

今週最初のトレーニング、朝のZwiftから~。3週間目ですが、メニューはまだ2週目の終わりです。続けてやった方が効果は高いんだろうけど、スイムもランもやってるしな(^^;Zwift 4wk FTP Booster Week4 Day7は、見るからにきつそうΣ( ̄ロ ̄lll)うへ~109%6分って~(^^;;いやだ~~(笑)まあそれを乗り越えたら100%、95%、90%と下がっていってくれるのでまあできそうかな、と少々ビビりながらスタート。だん~。意外と平...

「トレーニング以外は運動不足」な日常生活です

1週間ほど前から、Garmin920xtのライフログを使い始めました。ほんとはvivosmartでも買おうかな~って思ったんですけど、別に起床時心拍は起きてすぐパルスオキシメータで測ればいいし、日常のカロリーなんて心拍あってもなくてもそう変わらないだろうと思って持ってる物を使うことにしたのです。最初は「こんなごつい時計したまま寝られるかな^^;」って思ったけど、慣れるとなんともないですね。ライフログを取りだして、睡眠...

噂のあの商品を買ったー!!!美味いーー!!凄いー!!

一部の狭い狭い業界でとっても話題になっているあの商品・・・・買ってしまいました!!!!!!!!あれです、あれ!!!!!ビーレジェンドプロテイン、ミルキー味!!!ビーレジェンド告知メールより「不二家様全面協力のもと「ミルキー」の風味をプロテインにて完全再現!甘党トレーニー歓喜のビーレジェンド史上最も甘味豊かなフレーバーとなりました!それでいてビーレジェンドプロテインのスペックをしっかり満たした1食あ...