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るみろぐ。

バイク練習と筋トレがめちゃくちゃランに効いている!!

昨日の夕方トレのラン。2日前、疲労たっぷりな状態なのに、ものすごく楽に走れてびっくりしたので、今日もそうだといいなぁと思いながら、、、(笑)スタート前に500メートルほどウォーキングをし、軽く動的ストレッチをしてスタート。最初はそんなに動きも良くなかったけど3キロ過ぎるころから勝手にペースアップ。ささっと5分半を切ってきて、それでも全然楽。さすがに一昨日よりは心拍は高いけど、ゾーン2を出る様子はない。呼...

大阪城トライアスロン、エントリー概要発表!

昨日、大阪城トライアスロン2018のエントリー概要が発表されました!詳しくはこちらをご覧ください!https://eventdev.osaka-triathlon.com/ja/entryエイジは今年もスタンダード(51.5)とスプリントの2カテゴリ。スプリントはリレーもやります。エントリーは一般(抽選)の他、チャリティーとプレミアム枠(いずれも先着)を設けました。プレミアムはアイアンマンなどで採用されているVIP枠。受付やラウンジやトランジョンも専用です!...