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るみろぐ。

プロテイン+粉飴、いいよ!&Zwift 4wk FTP Booster W3 D6

もー、物凄い筋肉痛です(笑)日曜日、旦那を待たせてチャチャッと30分だけやったジムトレ。そのうちほんの10分くらいの、フルスクワット5セットと、スクワットクリーン5セットの威力が物凄すぎwwwまあ終わった直後にもう即発性筋肉痛が出てましたからこりゃ来るで!って思いましたけど、次の日の太ももの太いこと太いこと!!!(笑)ドPUMPしてますよ!!(笑)たった40kg。パラレルスクワットなら20回はいけます。でもフルスク...