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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

寝ないとダメなのは分かっちゃいるが

昨日は一日自宅でマニュアル作成作業。トレーニングどころではないので、休み。家族でプールだけは行った。400*4。LTインターバル的なやつ。うーん、まあペースと強度は一致し始めたかな。交互呼吸か右呼吸かまだ迷い中。交互呼吸で、酸素足りないと感じた時は1-1を入れるってのがいいかなあ。でも、左呼吸時に右腰が明らかに落ちてるんだよね(´Д`;)それでバランスとろうとして脚がバラけるし、、、どうしたら左呼吸時に姿勢が安...

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* Category : スイム

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