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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

新しい喜びを見つけて日々楽し(*^^*)

昨日は6時に上がれたので、久しぶりに余裕を持って帰れました♪電車の中でも読みたい本検索したり、週末何しよっかなーって考えたりあらーなんかこんなん久しぶりやん、って余裕時間!(笑)それだけでニヤニヤした(笑)まあ、来週になったらまた締切に追われたりするけど、今週はもう余裕を楽しめる(*^^*)お腹空いたコールもなかったから、めちゃくちゃ久しぶりにスーパー寄って帰る。あっ、お寿司が半額になっている(笑)そうか...

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* Category : 雑記

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筋トレで身体をほぐす

今朝も5:30起き。ちょっと疲れは感じたので休んでもよかったけど、軽く動きたかったので起床。ランにしました。キロ5分と6分を交互に4分ずつ、3セット。上がってないけど(笑)身体が重いなー。なんというか、ズシズシ走ってる(笑)軽快な感じが全然しない。今日は休んだ方が良かったかな。月から木がトレーニングできてれば金曜日はオフにするようにしよう。朝のエニタイムは、負荷を掛けずコンディショニング系にしておく。フル...

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* Category : 練習日記

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