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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

凄く久しぶりに二軸で泳いだら

昨日の話です。家族でプールへ。昼寝はしてちょっと回復はしたけど、それでもまだ疲れていたのでフォーム確認程度にしておきました。昨日の気づきについてアドバイスを求めたら揚力が使えてないのに急にS字にしても蛇行するだけじゃないかとご指摘を頂いたのね。うーん、確かに蛇行している(笑)そう、身体の中心をかくようになって、余計蛇行してるように感じるんですよね。グライドは真っ直ぐ伸びてるつもりなんですけど、キャ...

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* Category : スイム

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気持ちよく動き続ける休日

朝起きたら、物凄い疲労感が!!!(笑)なんでや(笑)昨日ダラダラしたのに(笑)思うに、そのダラダラしたのが良くなかったんだね。本を読むのも勉強するのも全部横になってやってたんだけどそれで血液の巡りが悪くなり筋肉も動かさなかったから硬くなって回復が遅れてしまったということかなぁと。ダラダラしてる間は幸せだけど、後から痛い目みるよってことね(笑)daigoみたいにステッパーを踏みながら本読もうかなぁ。今日...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 練習日記

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復活の10月第1週!!!続くか!?(笑)

スイム行ってきました!!混んでたー(笑)まぁ三連休なか日ですからねwしょうがないねwでも、合間を見計らって25メートル単位でちょっと強いのやっときました。アップ 100*4キック 25*4(ダッシュ)ヘッドアップ高速回転12.5(12.5フォーム)*4プル 50*4スイム 100*6ダウン 100total1500ヘッドアップ12.5が苦しいwww呼吸出来ないwwwやった後は肩が軽くなった気がしましたね!!これからも、アップの時点で「アカンかも、、、」って...

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* Category : トレーニングネタ

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