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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

あたしもDHバーのパッド上げよう(笑)

朝バイク。Zwift FTP builder 2週目1日目、基礎練習。最後6本目で乱れてしまったのはDHポジションじゃなくハンドルポジションだったから。腰が痛くなって保てなくなってしまった。またしばらくはDHのパッドを上に上げようかなぁ。と思ったのは、ハルさん&バカボンさんのブログを読んでですが(笑)私の場合、そもそもハンドルの位置が高いのでそこまで上げる必要はなく、10ミリア15ミリのスペーサーを入れてあげればOK。一昨...

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* Category : バイク

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ここを刺激しておくと上手く泳げる、という筋肉が分かった

家で軽く筋トレしてからスイムへ。筋トレというか体操かな。昨日片手ケーブルプルダウンをやって、ある筋肉が筋肉痛なのです。普段のスイム練習で全然筋肉痛にならない場所なので、ああ、これは普段泳ぐ時にここを使えてないぞと思い、今日はそこを意識して家でチューブを引いて刺激してから泳ぎに行ったのでした。案の定うまく使えてうまく泳げました(*^^*)まぁ、私比、ですけど(笑)その筋肉とは、前鋸筋です。多分前にパーソナ...

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* Category : スイム

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宮古島申し込み完了と爆買い( ̄▽ ̄)

今日は気になっていたけどできてなかったことを全部片付けました!まず、宮古島トライアスロンの申し込み!5年振り!(笑)100文字って少ないよねー。いかにいつもダラダラ書いてるかが分かるわwwwなぜ5年振りなのか、そして今年の意気込みを100字にしたためました。当選させてくださいっ!あと、仕事関係の書類作成と、社会保険の切り替えの書類とか(明らかに遅いw)必要なもんポチりまくったりとか(笑)いやー、お買い物マラソン...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : 雑記

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