大阪のオカンがトライアスロンするブログ

おっかしいなー、目覚めて時計みたら4時だったのに、次見たら6時だったんだよねー（笑）飛び起きたわ！！！（笑）Zwift FTP builder 2週目2日目、strength。70分やる時間はなかったので、間の10分レストを飛ばした。特に影響なし。トップに上げると異音がするということに気付く。めったにトップになんてしないからなぁ。全く外乗ってないけど、そろそろメンテしよかな。前回は最後の方は腸腰筋にビシビシ来てた気がするけど、今回...