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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

スカーリングがめちゃくちゃ遅い

水曜マスターズ。 「今日はキック&プル強化でーす」ああ、クタクタになるやつ来た(笑) 最初と最後しかスイムなかった(笑)キックで心拍数168はなかなかである(笑)今日のキック練習は今までで1番キツかった、、、100イージー、75ハード4本、を2セット最後はもう蹴っても蹴っても前に進まず、歩いた方か速かったんちゃうか(笑)腸腰筋が疲れてしまって、水中で蹴り込めなくなって水面叩いてるだけになってたんやろね。「蹴っ...

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* Category : スイム

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バランスボールに座って仕事、とてもいいです!

5時半に目覚めるも眠かったので6:00に再セットして2度寝。夜中に目が覚めちゃったんだよね。6:00起き、6:15スタートでバイク。Zwift FTP builder 2週目3日目、基礎練習。時間切れのため、最後の6分のダウンはすっ飛ばした。ちなみに途中や最後をすっ飛ばす方法についてはここで、書いてます。Zwiftのワークアウトメニューをスキップする方法脚が重い重い(笑)確実に昨日のスクワットとキック強化メニューのせいな(笑)でも、スク...

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Theme : トライアスロン * Genre : スポーツ * Category : トレーニングネタ

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ラブトラの打ち上げ&反省会でした

今日はラブトラの打ち上げ兼反省会でした。梅田でチーズダッカルビ~(≧▽≦)美味しかった!!!真紀さんナイスチョイス!!仕事終わらずちょい遅刻して失礼しちゃいましたが、ちょうどダッカルビ鍋が出来上がった頃でしたwブロガーなのに食ってから写真撮るあるあるwラブトラ終わってはや2週間ですが、まだ撤収作業なうだそうです( ̄▽ ̄;)一体何回淡路島行くんですか西内さん( ̄▽ ̄;)雨が降ると、完全に乾かしてからじゃないと撤収...

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* Category : 大会運営

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