大阪のオカンがトライアスロンするブログ

30分だけ泳いどこー、とスイム。泳ぎ始め25mで分かる絶不調www何これwww揉みしだいた大円筋ではなく(笑)、脚です脚、というか腸腰筋。めちゃくちゃ重だるくてまともに動いてくれず、キックほぼ出来ず。よって脚沈み、進まず(笑)まあそれでもいつもとタイム変わらなかったから大円筋の方は効果あった気もするが(笑)あららら、こりゃまずい。バイクやりすぎたか。帰ってTrainingPeaks見たらこんなん出てた。追加の休み取りなさいって...