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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

デッドリフトに慣れたらクリーン!(ファンクショナルトレーニング)

リカバリー週、今日も朝トレはオヤスミです。まだちょっと疲労感があるなーと思ったので、筋トレもいつもと違うことをやっておきました。軽い負荷で動き作り、バーベル使ってファンクショナルトレーニングです。クリーンと、クリーン&ジャークをやっときました。今日のタンクトップは目の覚めるようなオレンジよ!(笑)デッドリフトが正しくできてないとクリーンは出来ないので、まずデッドリフトをちゃんと習得してからやるべき種...

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* Category : 筋トレ

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アスリートたるものパンプスもアシックス!ペダラを買ってみた!

担当しているお客様が駅から少し距離があり、毎日行き来しているだけで軽く1万歩超えてしまうんです。でも、基本スカートのスーツですし、足元がOnクラウドオールブラックというわけにいかず(笑)となると、毎日1万歩歩いても疲れないパンプスが必要。ということで、以前オススメ頂いたアシックスのビジネスシューズを試しに買ってみました。ペダラ、というブランドです。[アシックスウォーキング] asics walking パンプス Pedala W...

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* Category : 女子ネタ

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