大阪のオカンがトライアスロンするブログ

1年生から学童(放課後教室)に行かせてます。堺市では「のびのびルーム」って言う。大阪市では「いきいき」やったかな？学校終わってから、18:00とか19:00まで子供を預かってくれて、宿題時間とってやらせてくれたり、読書とかけん玉とか一輪車とかドッジボールとかで遊ばせてちゃんと指導員さんが見ててくれる施設。1年生から6年生までいるから、うちみたいな一人っ子には特にありがたい。上や下と触れ合う機会は大事だもんね。う...

今日はスマホから離れて過ごす日を送ってみました(￣▽￣)やりたいことが進むかな？と。あんまり変わらなかったですね(笑)そんなに依存してなかったらしい(笑)トレーニング記録だけ書いて寝ます。バイクとランでした。バイクはZwift GRANFOND Pre-week 3日目テンポからFTPオーバーまでランプアップを3回、を3セット。きっついきついwwwwww15分12分9分と短くなっては行くんですが強度はどんどんきつくなっていくので、、、(´Д｀;)最...