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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

入眠を妨げたのは何か?

今朝は5時20分の目覚ましで全く起きれず、朝練諦めて1時間延長して寝ました。10時半にお布団に入ってるのに1時間近く寝られなかったからなぁ。寝室にスマホを持って行かなくなってから、以前とは比較にならないほど入眠は早くなったんですが、それでも1週間に1回ぐらいこうしてなかなか眠りに入れない日があります。なんじゃろな?原因を潰したいな。考えられるのはコーヒーの量とタイミングだけど、昨日はむしろそんなに多くなか...

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* Category : 雑記

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40kgが怖くて挙がらない種目

今朝のエニタイムは空いてたなー。3人くらいしかいなかった。金曜の夜は凄いけどね!全てのマシン埋まってるんじゃない?ってくらい混んでる。そんな環境じゃインターバルも管理しにくいだろうなー。朝はいいぞ、やりたい放題だ(笑)ってことで、今日は周りに人がいない状況じゃないと絶対できない種目をやりました。クリーン、クリーン&ジャークです。クリーン 35kg*3*3、37.5kg*2*1、40kg*1(失敗)クリーン&ジャーク 30kg*3*330kg...

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* Category : 筋トレ

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歩きながら仕事をしたら、めちゃくちゃ捗った件

担当してるお仕事で、この先どう進めようかなーと思ってるものがありまして、数日パソコン前に資料を作りながら考えていたんですか定時で帰りたかったので、まだスケジュール的に余裕があるし、来週でいっかと思ってパソコン閉じて会社を出て歩いてたら、あ、って思いついたんでメモアプリ立ち上げて音声認識でアイデアメモして行ったんですよ。そしたらまあ出てくるわ出てくるわ。あっ、これ今やるべきことやわと思って、駅まで歩...

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* Category : 仕事術・集中術

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