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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

3分10セットのインターバルは気付きが多い!!

今日のバイクZwift GRANFOND 8回目ロングテンポインターバルうん、テンポね、余裕余裕、って、テンポがなんで黄色いねん!!!(笑)(Zwiftあるある)きつかったでぇ、、、(´Д`;)2本目で、「あれ?これ10本ってめっちゃきつくね?(笑)」って思ったんだけど、最初の2-3本はきつく感じるし上がらないのね。心臓が準備てきてないし、脚の筋肉も硬いし。4-5本目があったまってきて楽になってくる。あー、そうだそうだ、足関節の背屈だ、...

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* Category : バイク

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新たな筋肉ほぐしグッズ「ストレッチロール」購入ーっ!

身体ケアに新兵器投入~!振動するフォームローラー、です!フォームローラーは、こいつを愛用していまして、寝室でほぼ毎日ごりごりやっておるのですが、セラロール セルフケア用フォームローラー ブルー/パープル/シルバー(一般/スポーツ選手/高齢者用)posted with カエレバ楽天市場Amazonリビングにも欲しいなーと物色してたのです。どうせ買い足すなら振動タイプが欲しいと思ってたんだ~(≧▽≦)振動するフォームローラーと言...

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* Category : グッズ・ギア

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