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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

結婚指輪をヒヤヒヤしながら外すw

朝のエニタイム、久しぶりにバーベルでデッドリフト。いつぶりだ??3週はスミスだった気がする。スミスでハーフなら114kg挙がっているので、バーベルに落としても105kgくらいは行けるのかな?まあでも100kgで充分やろwと思って100kgで(笑)ハーフデッドリフト 100kg*5*3うん、充分、1回1回気合が必要なくらいには重かったです(笑)バーベル下ろす時に腰椎後湾しがちだから気をつけないとな。80kgに落としてワイド、(80kg*5*3)60kgに...

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* Category : 筋トレ

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No Subject * by bao
指輪外すときは、ヒモかネックレスで首から下げておくとなくす心配ないですよ。邪魔かな?

Re: No Subject * by るみ
baoさん

邪魔ー(笑)
汗ふくときに引っかかっちゃうし(;´д`)

いいのいいの、横にどけてるベンチに携帯と一緒に置いとけば
絶対忘れないから!
それ以外絶対はずさんwww

夜、ボーっと雨の中走る。至福(笑)

今朝はゆっくり寝たので、今日のメニューのランは夜に回しました。息子が習い事行ってる時間にあわせて。が、結構な雨雲レーダーが(==)明日に回すか迷ったんですが、まあウインドブレーカー羽織れば走れなくもないか、と長袖&長パンにウインドブレーカーでのんびり走りに出ました。でも、ウインドブレーカーって走りにくいですね(^^;特に今腕を大きく後ろに動かしたいと思っているので、伸縮性のない生地はとてもストレス...

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* Category : ラン

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