大阪のオカンがトライアスロンするブログ

昨日は個人懇談で、1番最後の番にしてもらって、客先からダッシュε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ汗だくでオンタイムに到着｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡ﾋｰしたけど、前の方からずっとズレてて開始まで15分待ちwいや、それもわかってたんだけど、それでも遅れる印象の悪さの方が許容できんのよねー(笑)内容は2学期の学習総括ですが、先日やった「全国学力学習状況調査」の結果の説明がメインでした。算数と国語のテストなんですが、これが結構高度な内容なんですよ～。正...

ブログに書いたことはなかったのですが、今年の夏前くらいから、手帳を変えてました。「バレットジャーナル」という＜書き方＞を採用して、決まった様式の手帳は使わず、ノートに変えたのです。今週ノートを1冊使い切って、2冊目に入るので、感想や改善点などをまとめてみたいと思います。まず、バレットジャーナルってなによ、なんですが、ノート術の一つです。枠も何もないノートに、・月間スケジュール・日々の記録・目標や夢・...

お昼食べてからローラー。今日のメニューも長いでえwZwift GRANFOND 5週目3日目、2時間35分。ビルドアップとスプリントを6セット、SST4分レスト3分を8セット、ビルドアップとスプリントを6セット、の3部構成。強いのはないけど、とにかく長い(笑)7分8セットは気が遠くなるー(笑)4分集中したら3分のレストで本読む、ってやり方でだいぶ脳を騙して続けましたけど(笑)途中2回降りてストレッチ、1回水なくなって補充に。2時間半くらい...