FC2ブログ

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

「習慣が10割」ブックレビュー

昨日、自転車練習中(ローラー)に読んだ本11月末に出たばかりの新刊のようです。習慣が10割習慣が10割posted with カエレバ吉井 雅之 すばる舎 2018-11-21 コンビニとかでよく見かける「習慣本」に書いてあることと内容はそう変わらない。でも、何故そうなのか、を理解してから具体例に進むので、これまで習慣本を読んで実践できなかった人にもお勧めです。文章が容易で分かりやすいし、太文字だけ読めば理解できるので30分あれ...

続きを読む

* Category : 読書記録

Comment-open▼ * Comment : (0)

リレーマラソンの審判業務でした

今日は朝から、リレーマラソンの審判をしに行ってました。リレーマラソン(駅伝)ってどうしてもタスキ渡しゾーンが危険なんですよね。ゆっくりペースの仮装ランナーや小さい子供がいる中、ガチランナーがキロ3分で駆け抜けますからね。次走者がリレーのためにどんどんせり出してきて走行ゾーンが狭くなっていくので、参加者に楽しんでもらいつつも安全を確保出来るように走路設計とルール設計とその周知が必須ですね。そのためには...

続きを読む

* Category : 審判

Comment-open▼ * Comment : (0)

練習が足らないという不安をどう解消するか?

審判業務の後そのままスイムに行って帰ってバイク50分、ラン40分弱。短いながら3種目繋げて2時間練習できました。ランは90分行きたかったのですが、本降りになってきたので諦め( ノД`)傘を持って息子を友達の家まで向かいに行くのに1kmはしったのでそれも足しておこう(笑)傘さしても走れるもんですね(笑)今週はここまで。計画には程遠く、筋トレ抜いたら9時間切ってます。かろうじて600TSSは超えてるんですが。。。まずいなあ。基礎...

続きを読む

* Category : 練習日記

Comment-open▼ * Comment : (0)