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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

今年最後の耐乳酸0(:3 )~ _('、3」 ∠ )_

昨日は上手く時間をやりくりして筋トレ、ラン、スイムとできました。筋トレはベンチプレスとスクワット。久しぶりにバーベルスクワットやった気がしますが(しばらくスミスだった)やっぱり全然違いますね(;・ω・)5レップ目ぐらいからどんどん前に倒れそうになる。前に倒れながらあげると大腿四頭筋を使ってしまうので、必死でコアに力入れて後ろ荷重で耐え続ける。スミスとバーベルでは体幹の使い方が全然違う。オフシーズンはスミ...

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* Category : 練習日記

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読み上げできないkindle本に注意

kindleの読み上げ機能でめちゃくちゃ読書量が増えているんで、面白くなってどんどん本を買っているのですか、読み上げできない本もあることが分かりました。例えばこの本。これ、読みあげようとしても「画像」と言われて止まりました(笑)読み上げてくれないだけではなくて、マーカーも引けないんです。文字拡大もされず、大きな画面じゃないと読みにくい。何より、検索ができない!!!それだと電子書籍のメリットも半減!これは紙...

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* Category : 仕事術・集中術

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2018年買ってよかった物(仕事編)

2018年買ってよかったもの、お仕事編です。今年の9月に転職。毎日ノートパソコンとバッテリーを持ち歩き通勤で1万歩ぐらいは歩くという状況なのでそこにストレスを感じないグッズ選びが必要でした。ビジネスバッグはこれが大正解!エースのビジネスリュックです。ACEのビジネスリュック「ガジェタブル」がとてもいい!爆買い品シリーズwPCの持ち歩きが多いので、リュックにしないと身体が歪む、と思いカバンを買い替えました。ド定...

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* Category : グッズ・ギア

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