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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

細切れ3種目4時間練習(ノ´▽`)ノ♪

昨日納会でワインを飲んでしまったので、今朝は全く起きられず(笑)弱なったわwww9時半まで寝ちゃいました(笑)まぁ、疲れてたんだろうなぁ。ギリギリまで仕事してましたからねー。あ、エニタイムかも(笑)今日はトレーニングと家事と読書で1日終わりました。スイムバイクランの順で、4時間ほど。※スイムとバイクは停止時間も含むカロリー消費3300kcal(笑)スイムは50m10本を5セット、アップ(ドリル)、キック、プル、フォーム、四泳法...

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* Category : 練習日記

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