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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

2019年「やめる習慣」と「続ける習慣」

ここ最近、ずっと「2019年をどう過ごすのか」ってことを考えていて、目標設定とか習慣化の本を見直しています。目標を立てて、習慣を小さくしても、どうも続かない。何が悪いんだろう、、、って思ってたときに、本屋で立ち読みして「ピカーン!」と来たのがこの本、マンガでわかる「やめる習慣」マンガでわかる「やめる」習慣posted with カエレバ古川 武士 日本実業出版社 2016-06-30 Amazon楽天市場マンガでわかる「続ける」...

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* Category : 読書記録

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2018年のトレーニング振り返りと2019年のATP

大晦日の今日はレストです。息子と二人、私の実家に帰ってきております。いやー、実家はいいな!(笑)めちゃくちゃ集中できるwwwすっげー仕事進みましたしwwww旦那も家で仕事をしております。夫婦揃ってギリギリまでやりますな~。似たもの夫婦ですこと。さてさて、トレーニング計画の話です。わたくし、トレーニングはTrainingPeaksで管理しております。先日宮古島の落選が決まりましたので、Goal1に設定していた宮古島...

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* Category : トレーニングネタ

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