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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

誕生日にヒーヒーVo2Max

昨日のトレーニング。仕事の休憩時間にエニタイムで筋トレ、帰ってバイク。エニタイムは前回と同70%負荷で最大可動域のビッグ3。ベンチプレス 40kg*5*3フルスクワット 40kg*5*3床引きデッドリフト 60kg*5*3ベンチプレスとスクワットは前回より上がりやすかったなぁ。上げたくなるけど我慢だ(笑)ただ、デッドリフトがキツかった(;´Д`)やっぱり最後まで降ろしきると四頭にくる、、。スクワットの後だから余計に。同日にやるべきで...

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* Category : バイク

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JTU競技規則にディスクホイールもディスクブレーキも許可明記

昨日JTU競技規則が更新され確定されて、2019年度に適用されるルールが明確になりました。11月末に発信されてた要旨の部分が反映されて、「ディスクブレーキは使用可能」と明示されてます。ディスクホイールについては、「後輪のカバー」表現に問い合わせが殺到したのでしょう(笑)(ディスクホイール含む)と、明記されてますね。遡って見たら7月の時点で書いてありました。11月末の周知時の表記から抜けてただけですね。これで、「デ...

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* Category : 審判

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kindle端末、超イイ!!

誕生日に旦那に買ってもらったkindle端末、今日から使い始めました。めっちゃいい!!!\(^o^)/すんごく読みやすい!!\(^o^)/これは当たりだー!!買ってもらってよかったーー!!さすがに歩きながらは読めないので電車の中の30分と昼休みで読んでみましたが、スマホで読むのと全然違う。めちゃくちゃ読みやすい。文字がくっきりし過ぎていない、光が写りこまない、行間が読むのに適切な状態に調整される、ことで、読むことに...

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* Category : グッズ・ギア

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