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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

がっつり休んだレスト週の効果はいかに?

先週はレスト週でした。トレーニングがそもそも少ないのに、トレーニング記録のブログを書くのもほぼサボった(笑)そこそこ気付いたこともあったんだけどなぁ、、、よし、まとめよう(笑)トレーニング時間は6時間ちょっと。TSSは430。レスト週としてもガッツリ休んだな(笑)でも、内容的に緩かったのは火曜日だけかな。あとは強くて短いインターバルばっかりやってました。いわば、レース前の調整みたいな過ごし方でしたね。でも、そ...

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* Category : トレーニングネタ

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cobbのサドルを試しまくってみた

ちょっと前からサドルに違和感を感じるようになりまして、、、。今使っているサドルはcobbのplusで、過去最高の相性のサドルです。これに変えたら五島180キロ痛みなく走れるようになりました(ノ´▽`)ノ♪しかし、サドルもやはり消耗品なのでしょう、3シーズン乗って、さすがにクッションがヘタってきているような気がします。そろそろ買い替えですねー。もちろん同じサドルをリピートするつもりでしたが、せっかくならCobbの他のサド...

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* Category : グッズ・ギア

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