大阪のオカンがトライアスロンするブログ

やばい！やばい本を見つけてしまった！(笑)「どこでも誰とでも働ける」 以前呼んだ、「モチベーション革命～稼ぐ為に働きたくない世代の解体書」の著者の方です。どの会社でもやっていける、会社や仕事だけにとらわれず誰とでも活動して生き生きと生きていける、そのための考え方や働き方や転職術を書いてくれている本です。もうめっちゃくちゃ目が見開きました！！実践したいことが山盛り書いてある。既にもう一部始めました。...

今日はそれなりに遅くなっちゃったので、ランだけ。今週はスケジュールがずれまくったなぁ。あまりに負荷が大きいものを安易にずらすと体調を大きく崩しやすいってことが分かったのでこれからは気をつけようっと。火曜日に200tss、水曜、木曜と死んでて、金曜の今日です。朝はまだ、通勤の階段がきつかったんだけど、夕方には復活してました。んで、ずらしにずらしまくったランのスピード走。今週のトレーニングピークスのメニュー...