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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

職場でプロテインを飲む方法、で行き着いたところ

昨日ちょっと事件がありまして。会議が伸び、というか前の会議がダラダラ伸びて開始が遅れて定時に終わらず( ๑º言º)普段ならなんてことないんですが、そんな日に限って息子が鍵を忘れるー!!😱学童は19時まで!19時までには絶対帰れん!!とりあえず最後までいさせて帰らせてくださいとお願いし、駅から走る!!!≡┏( `Д´)┛スーツ(スカート)、背中のビジネスリュックにはPC、でも足元はOn!!(クラウドオールブラック)うむ、走れ...

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* Category : グッズ・ギア

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強めの練習でも上がらなくなってきた

今日はスイムとバイク。スイムは時間がなかったので1600mだけでした。ストロークカウントのフォーミングのみ。まだ疲労状態にありペースは上がらずでしたが、同じペースでも明らかに以前より心拍が上がらないことに気づきました。ストロークは2~4かき(左右)で減っているだけですが、1ストローク中に休めているってことなんでしょうね。うーん、省エネw一瞬だけ力を入れるだけ(入水とプッシュ、キックは蹴りこみ)で、あと休んでる...

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* Category : 練習日記

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