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大阪のオカンがトライアスロンするブログ

小学生のオカンがトライアスロンを楽しむ日々を書き連ねておりまする。

 

爆笑必至「好きなようにしてください」

めっちゃ面白いビジネス書を読んでしまいました(笑)好きなようにしてください たった一つの「仕事」の原則 /ダイヤモンド社/楠木建posted with カエレバ楽天市場AmazonNewspicksで連載していた、ビジネスのお悩み相談を書籍化したものです。経営「学」の専門家である著者が、様々な立場からのお悩みに回答していくのですが、まぁ、回答が面白くて面白くて(笑)何回吹き出したかわかりません(笑)正直くどいところもあるので、50問の...

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* Category : 読書記録

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楽に長く走り続けられるピッチ

平日のロング練習、ランするかバイクにするか、ちょっと考えましたがバイク3時間やるのはやっぱり無理でしたwってことで、ラン。低負荷2時間。あ、低負荷と言いつつサブ4ペースだったのね。でも主観強度も低かったし、心拍もさほど上がらず。楽と思えるペースが上がってきたねー。心肺機能が上がってきたというのもあるけど、どっちかっていうと、ピッチのコントロールが大きいかなぁと思う。低負荷ランだと、ピッチ183~185が一番...

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* Category : ラン

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